百合花茶

　　百合眾所周知是一個非常好的食材，但是同時它也是非常漂亮的花，觀賞價值很高，因此就可以用它來制作百合花茶，而茶的好處也是非常之多的，下面我們就來看看吧!

　　花茶做法

　　步驟一：將百合花、金盞花用水洗凈。

　　步驟二：將洗凈的百合花和金盞花放入花草壺中。

　　步驟三：用五百毫升沸入沖入。再浸泡三五分鐘。

　　步驟四：喝時調入蜂蜜即可。

　　適宜搭配

　　百合花的沖泡搭配：金銀花及冰糖。

　　百合洋參茶

　　材料：干百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。

　　泡法：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。

　　功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰。

　　百合金菊茶

　　材料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。

　　泡法：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑。

　　功效：清肝明目、利咽消腫，適用于內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。

　　蜂蜜百合花茶

　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容養顏。

　　注意事項

　　1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝了容易拉肚子。

　　2、好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，所以選什么花來飲用，用多少量，還需根據自身體質，或者在專家的指導下進行。

　　3、一些愛美女士則認為喝各種花茶還有美容功效。但醫生提醒，不少花茶有副作用，飲用不當會造成不良后果。

　　4、不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。

　　5、喝隔夜花茶，對腸胃不好，還會身體不舒服。

　　6、孕婦禁用;脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用。

　　結語：百合作為花有很高的觀賞價值，可以;了令我們看到美麗身心愉悅之外，還可以做成花茶，讓我們享受花茶的清香以及帶來的好處。作為食材，它可以做成各種不同的菜式，可以做個粥等等。這些都是我們養生的佳品，所以小伙伴們不要在猶豫了，趕緊試著做一做吧!