現代的快節奏的生活讓人們的身體總是在超負荷運轉，所以我們要更加注重身體的保養!進入秋季以后，許多養生人士都制定了自己的養生計劃，尤其是許多女性朋友!你們知道女性身體保養的方法嗎?女性朋友們在秋季應該怎樣保養身體呢?下面和小編一起來學習一下女性怎樣保養身體健康吧!

　　女性護膚各個部位的保養方法

　　大多數人會認為女性只要臉蛋漂亮就行了，其實這是錯誤的想法，女性保養應該從身體的各個部位開始!相信大家對于女性護膚都是非常了解的，除了臉部肌膚的保養之外，還有身體的其他部位的保養常識大家都嗎?快來和小編一起去看看吧!

　　一、手部保養

　　手背肌膚厚度只有臉部的三分之一，所以手部肌膚比面部更容易衰老。手部肌膚雖然薄，但是角質層卻很發達，很容易生成老繭。因此，每日都從事諸多事情的手部肌膚，需要你給予更多的呵護和照顧。手部磨砂膏，按摩精華，潤手霜，蘭花手甲這些都是必不可少的保養品哦。

　　二、足部保養

　　很多時候你都沒有意識到你對自己的雙腳有多糟糕：挑選高跟鞋的時候，玩命練瑜伽的時候，放松足療的時候，揮汗如雨跑步的時候······他們都可能因為你的粗心二飽受煎熬。想要在夏天美美的穿涼鞋?是時候好好對待它們了。

　　平日下班回來休息時，先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，或者在水里滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，能幫助消炎殺菌。在腳上涂抹磨砂膏，并在死皮堆積的重點部位加強按摩。洗完后徹底擦干，再用保養霜或乳液按摩。后用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，并用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀。另外，也可以偶爾做下滋潤保濕足膜，給足部更深層次的護理。

　　三、頸部保養

　　歲月留痕，由于頸部油脂分泌量的減少，使粗糙，干燥的感覺日漸明顯。MM們從25歲起，皮膚走向衰老，先顯露痕跡的部位，就是曝光率極高的頸部。如果忽視保養的話，細紋很容易隨著年齡的增長爬滿頸部。所以關于頸部的護膚品，頸部緊致凝乳，美頸修護霜等等一個都不能少哦。在使用這些保養品前，基本的衛生仍舊不能省。，先用性質暖和的潔面乳給去衛生，去除表面的灰塵，去深層衛生。護理時，特別要注意手法，要從頸部下方往上。

　　四、臀部保養

　　臀部皮膚比較厚，富有皮脂腺和汗腺，主要由肌肉和脂肪組成，而且橘皮組織特別多，很容易出現臀部粗糙，肌肉松弛的情況。一般來說女性到了20歲就要開始臀部保養，平時的坐姿，清潔衛生等諸多因素都可能是問題癥結所在。曲線補濕乳液，纖體修身啫喱，緊膚身體乳等產品對臀部的呵護有明顯的效果。

　　五、膝蓋保養

　　一個漂亮的膝蓋可以讓你的雙腿增添不少魅力，所以膝蓋肌膚護理顯得尤為重要。而我們在日常肌膚護理的過程中，往往會忽略膝蓋肌膚護理。其實膝蓋部位同樣需要注意防曬，還要避免與外界的不必要摩擦。那膝蓋養護需要哪些產品呢?其實類似的身體潤膚霜，身體磨砂膏，身體防曬乳對膝蓋保養的效果是非常有效的，關鍵是MM們是否注意到這一點。

　　六、全身保養

　　肌膚護理并不只是外表使用一些護膚品就可以的，想讓肌膚由內而外的年輕，要注重內調內養。因此，能從內部激發身體和肌膚抗老機能的美容補品必不可少。

　　陽光燦爛的日子里，養好皮膚的你，好不趕快讓全身皮膚親吻陽光，盡情感受雪膚剔透的完美。