腹痛是一類常發性消化系統疾病，針對這一疾病大家要做好預防的措施，以便更好的防治腹痛的病發。接下來在文章里小編將給大家介紹一些有關腹痛的預防方法以及護理措施，希望這些小知識能夠給你帶來幫助。
1、首先患者要避免精神緊張，胃潰瘍是引起腹痛的主要原因之一，所以我們要做好預防胃潰瘍病發的工作。
在你準備考學、晉升、工作忙碌時，長時間精神緊張焦慮或者情緒激動，或過分憂慮易對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。
能夠做到性格開朗、樂觀、善于自我排解憂愁、生活規律、能勞逸結合、忙里偷閑、自找樂趣，保持輕松愉快的心境，是治愈潰瘍病的關鍵。
2、腹痛患者要保證生活有規律，密切注意氣候的變化。
不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。
潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。
3、注意飲食衛生不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。
所以在日常飲食中要注意飲食的衛生，同時也要注意暗示就餐。
4、小兒腸胃嬌嫩，很容易受到不良飲食的刺激而出現腹痛的癥狀，因此預防小兒腹痛的關鍵是做好日常飲食及衛生，具體措施如下：
(1)飲食營養均衡孩子的飲食應營養均衡，進食要有規律，定時定量，少吃生冷和油炸燒烤的食物，不吃辛辣和不易消化的食物，以防刺激和損傷胃腸道。
(2)孩子手的清潔平時要注意孩子手的清潔衛生，吃東西前要洗手，不吃腐敗變質和過期的食物，以防止病菌及寄生蟲卵從口而入導致疾病。
5、多喝開水要多喝開水，喝水時可放少量的糖以適合孩子的口味。要少喝可樂類碳酸飲料，這類飲料容易損傷孩子的腸胃。
6、避免腹部著涼要保護好寶寶的小肚肚，不要讓小肚肚受涼，即便是大熱天也要用小布兜兜護肚，不要讓小肚肚暴露在外，小肚肚外露容易受涼生病。
注意氣候變化，及時增減衣服，避免腹部著涼。同時加強體格鍛煉，預防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。
