正確呵護皮膚過敏

　　1、要遠離過敏原

　　因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。

　　2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法

　　避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織;過于活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

　　3、注意使用防曬產品

　　敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　4、謹慎使用化妝品

　　對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。

　　5、“敏感性”皮膚的人

　　對于一些皮膚很敏感的人，一定要注意好自己皮膚的保養。很多人的皮膚天生就容易過敏，這時候在日常生活之中就要注意了，好能經常用溫水來進行洗臉，使用一些溫性的護膚品。而且盡量遠離塵埃，更要遠離花粉等致敏原。

　　6、在飲食上

　　要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命b的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。

　　7、衣物

　　隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　8、睡眠

　　睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。

　　9、運動

　　運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入佳狀態。

　　總結：通過文章的閱讀，大家對皮膚過敏有了一定的了解了吧。文章主要針對皮膚過敏的癥狀、飲食以及防護做了詳細的介紹，希望大家能夠將其運用到生活之中，讓皮膚過敏遠離我們，同時也希望大家能把這份知識帶給身邊的親人朋友們。