肉骨養(yǎng)生清湯

　　材料：

　　豬大骨(排骨，腔骨，棒骨)，黃芪，淮山(山藥)，枸杞，姜，料酒，鹽。

　　做法：

　　1:豬骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫,撈出洗去浮沫和骨渣。

　　2:豬骨放入湯鍋(或砂鍋),加水沒(méi)過(guò)豬骨, 大火燒開(kāi), 放料酒, 姜,上蓋小火煮50分鐘左右, 放入黃芪(約8片), 淮山(約6片),上蓋繼續(xù)煮40分鐘左右, 放入枸杞, 關(guān)火后放適量鹽即可。

　　百合蓮子瘦肉湯

　　材料：

　　干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。

　　做法：

　　1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片;

　　2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘;

　　3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開(kāi)后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟、熟;

　　4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。

　　皮膚過(guò)敏兩個(gè)小知識(shí)

　　1、對(duì)于過(guò)敏癥狀

　　皮膚自身有從外部化學(xué)、物理刺激中保護(hù)皮膚內(nèi)器官的能力，過(guò)敏癥狀是因?yàn)槠つw真皮層內(nèi)多種酶中的組胺酶與外界的物理、化學(xué)刺激物質(zhì)急劇反應(yīng)時(shí)，增援白血球、t細(xì)胞、b細(xì)胞等其他免疫細(xì)胞進(jìn)行抗原抗體反應(yīng)，使皮膚表面有紅腫、發(fā)癢、發(fā)燙的癥狀。此種過(guò)敏產(chǎn)生的原因很多，如：紫外線、公害、花粉化學(xué)物質(zhì)、食物、纖維、金屬及其他原因，而這些物質(zhì)接觸到皮膚后，皮膚產(chǎn)生急劇敏感的反應(yīng)稱之為過(guò)敏現(xiàn)象。因個(gè)人的不同而對(duì)物理化學(xué)刺激的反應(yīng)程度有所不同，敏感的人的特點(diǎn)是比普通人反應(yīng)更強(qiáng)烈。