秋天到了，很多人都會(huì)有頭發(fā)干枯毛躁分叉的現(xiàn)象，那么怎么才能健康的護(hù)理頭發(fā)呢?正確的洗發(fā)方法又是什么?大家不要著急，下面小編就來給大家全面的介紹一下幾天洗一次頭健康，希望能夠幫助大家改善頭發(fā)問題。

　　幾天洗一次頭健康

　　首先測(cè)試一下你的頭發(fā)是否健康

　　光澤度測(cè)試

　　操作方法：經(jīng)過中分清潔之后的頭發(fā)，然后再梳平梳順。在正面擺放一面鏡子，位置可以自己調(diào)整，以能夠看清楚頭頂位置為佳。能夠使燈光在從頭頂部位照射下來的時(shí)候，形成一個(gè)明顯的皇冠似的圓暈即可。

　　推斷：圓暈越亮，頭發(fā)光澤度越好。

　　韌度測(cè)試

　　操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長(zhǎng)的頭發(fā)，再將其置入水中。

　　推斷：發(fā)質(zhì)的好壞，在30秒鐘內(nèi)就能看出來。發(fā)質(zhì)差的頭發(fā)容易吸水下沉得快。如果你的頭發(fā)直線下沉，那么你該注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)了。

　　順滑測(cè)試

　　操作方法：使用梳子從上到下對(duì)頭發(fā)進(jìn)行梳理，好使用木梳。輕輕的握住一把頭發(fā)的發(fā)梢部位，然后稍微用力搓揉它們，后再觀察其他發(fā)絲的尾部是否出現(xiàn)分叉或者斷裂的現(xiàn)象。

　　推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個(gè)地方的頭發(fā)就是脆弱、干燥的。頭發(fā)末梢的開岔斷裂是導(dǎo)致頭發(fā)脆弱的開始，必須及時(shí)加以控制、治療。

　　中醫(yī)建議

　　1.好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　如果你有晚上洗頭發(fā)的習(xí)慣，那么一定盡量改變晚上洗頭發(fā)的喜歡，另外還要注意在洗完頭發(fā)之后一定要擦干頭發(fā)，或者使用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干，從而確保頭發(fā)的清潔、輕松、健康。

　　天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。