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健康常識 癌癥認知十大誤區要知曉

  根據有關的數據統計,全世界每年有大量的人死于癌癥,導致現在的人們對于疾病養生更加的關注,從群眾到患者,就連有部分的醫護人員對于癌癥的認知存在著很多認知誤區。因此小編根據調查得出以下10個癌癥認識的誤區,一起跟著小編看看吧。

  癌癥認知十大誤區要知曉

  誤區1:患癌主要由基因決定

  根據有關的調查顯示,有很多人都認為癌癥是因為遺傳基因引起的。因此家族沒有癌癥患者,也就不會患癌。

  專家觀點:事實上,遺傳只是癌癥發生的因素之一,環境污染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等,都和癌癥的發生密切相關。有些癌癥遺傳風險較高,需要注意篩查,比如母親患有乳腺癌,女兒患乳腺癌的風險為一般人的2~3倍。

  但有些癌癥的遺傳風險很小,比如結直腸癌患者中,僅有5%左右和遺傳相關。研究證實,與基因相比,吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣,空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染,對身體的傷害更重。

  誤區2:癌癥不可預防

  以為以前的醫療水平較低,對于癌癥的治療預防也就顯得防不勝防,導致現在的人都任務癌癥是不可預防的錯誤認知。

  專家觀點:世界衛生組織提出,1/3惡性腫瘤可預防,1/3可治療,1/3可治愈,預防癌癥的主動權掌握在每個人自己手里。癌癥研究學會指出,防癌簡單方法是多吃果蔬,可減少20%患癌幾率。

  并建議民眾每日至少吃5份蔬果(1份約85克)、減少動物性脂肪攝入、保持標準體重、每天至少運動30分鐘、戒煙限酒。只要堅守“預防重于治療”的第一道防線,養成健康的生活方式,避免已知的癌癥危險因素,再加上定期篩檢的第二道防線,遠離癌癥并不難。

  誤區3:吃素者不易患癌

  調查顯示,24%受訪者堅信素食者患癌風險低。

  專家觀點:根據有關研究發現,經常飲食不規律,喜歡吃大魚大肉的人患癌癥的風險想必普通人要高出很多。每天吃果蔬,補充膳食纖維的人,其患大腸癌比正常人的概率低。但是如果長期食素也可能造成營養不良的后果。

  奧地利研究發現,素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險,是愛吃肉的人的2~2.5倍。想要防癌,均衡飲食特別重要,一定不要偏食或挑食,盡量以天然食材為主,加工品以每周1~2次為限,且每天吃5份不同顏色的蔬果。

  誤區4:痣多易得皮膚癌

  “多痣的人患癌風險高。”調查顯示,61%的中老年人相信這一觀點。

  專家觀點:痣分為出生就有的原生痣和后天受環境、體質影響生成的痣。在青春期及女性孕期,痣可能會增加,中年時,痣的數量達到高峰。多數人身上的痣都屬于良性的黑色素痣,不必擔憂。

健康常識 如何預防癌癥的發生 癌癥 
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