誤區6、用溫熱壯陽之品

　　鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補助陽之品，會滋生內熱、耗傷陰津，孕媽咪也不要服用。如果確是病情需要，也應在醫生指導下服用。孕媽咪可本著“產前宜涼”的原則，酌情選用清補、平補品。

　　誤區7、常服補品

　　再好的補品，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕媽咪和胎兒都會帶來不同程度的影響。有的孕媽咪為了增加營養，服用 了大量的蜂乳，結果導致嚴重腹瀉，以至終流產。

　　常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕媽咪和腹中胎兒。此外，蜂王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒 日后的性早熟。

　　誤區8、過量補維生素A、D，過量補鈣

　　過多食用魚肝油、維生素D，會引起食欲減退、毛發脫落、維生素C代謝障礙等，如果需要補充維生素，也一定要在醫生的指導下進行。孕媽咪補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥。一般說來，從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。

　　誤區9、盲目吃藥膳

　　中國傳統的藥膳在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品。

　　如不具備醫藥常識而盲目制作或食用藥膳進補，難免會誤入歧途。比如，臨產孕媽咪食用黃芪燉母雞，易造成難產。

　　這是由于黃芪有“壯筋骨、長肉補血”的功 用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補協同作用，使胎兒骨肉發育生長過猛，造成胎兒過大，導致難產。黃芪有利尿作用，通過利尿，羊水相對減少，以致延長產程。

　　誤區10、吃動物胎盤安胎

　　有的孕媽咪平時稍有點磕磕碰碰，就覺得身體不適，便要醫生給她打安胎針，還有的信奉“吃什么補什么”的道理，四處尋找動物胎盤來進補。

　　其實，需不需要打安胎針是有嚴格的診療標準的。安胎針補充的是孕酮，動物胎盤、卵巢里也含有孕酮，這種激素在孕媽咪出現陰道少量流血等流產先兆時，能夠起到穩定妊娠的效果。但是，如果沒有流產先兆卻使用人工合成孕激素類的藥品，一旦過量，就可能影響胎兒生殖器官的發育。

　　孕婦進補食譜

　　咱們大家都知道，每一位孕婦準媽媽都想擁有一個健康活潑的寶寶，那么主要的方法還是通過飲食調理的方式來讓自己腹中可愛的寶寶健康發育的。日常生活中孕婦可以通過哪些食譜來滋補身體呢?今天我們大家就一起來看看吧~!

　　1、花生魚頭湯

　　主料：鰱魚頭 300克 花生仁(生) 100克; 腐竹 10克 棗(干) 10克 姜 10克;鹽 3克 植物油 15克

　　制作：花生肉洗凈，用清水浸半小時;支竹1條洗凈，浸軟切小段;紅棗(去核)洗凈。魚頭洗凈，斬開兩邊，下油起鍋略煎。把花生、紅棗、姜片放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時，放入魚頭、支竹再煲1小時，調味供用。

　　功效：花生魚頭湯具有益氣養血，清補脾胃的作用，是孕期的一款好食譜。