8.減少粉刺出現
壓力會增加皮膚分泌油脂，阻塞毛孔，進而導致粉刺出現。牛皮癬的出現也和壓力有關。先前的研究發現，如果病人定期冥想，牛皮癬消失得更快。
9.保持性愛心情
金賽性研究所研究人員發現，壓力會扼殺30%男性的性欲。
10.有助對抗乳腺癌
放松不僅會延遲乳腺癌的發展，而且也能加速乳癌康復。2003年一項研究發現，壓力會導致一名女性今后患乳腺癌的風險翻倍。
身體出現這些狀況要趕快去放松
牙齦出血
研究人員指出，身體長期分泌過量壓力激素，可能傷及免疫系統，造成病菌入侵牙齦。美國牙周病協會前主席提醒，長時間工作并在辦公室用餐的人，餐后好刷牙。
愛吃甜食
有時候我們會突然想吃一些甜的食物，比如說巧克力，一般人認為肯定是嘴饞了，其實卻未必是。專家表示，有時候我們想吃甜食，是因為工作壓力太大的原因，這個時候我們應該要放松放松。
周末頭痛
華盛頓大學頭痛治療中心的主任托德·施衛特指出，壓力突然減輕容易誘發偏頭痛，周末應盡量維持工作日的生活習慣。
經期腹痛
美國一所大學研究發現，當工作壓力很大的時候，女性尤其是在經期，就會出現嚴重的腹痛現在，這個時候我們要注意一定要讓身體放松放松，不然會對身體造成很大的損害。
下巴酸痛
美國牙醫協會的醫師表示，醒來后臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的后果，而壓力會增加人的磨牙次數。
怪夢連連
拉什大學醫學中心心理學教授指出，壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預防噩夢。
