十腳踩網(wǎng)球：其實用網(wǎng)球放在腳底，腳放在網(wǎng)球上也能起到按摩腳底的功效，而且比不知道穴位亂按要好多了。在剛開始踩的時候腳可能會感覺到疼，但是經(jīng)過一段時間習(xí)慣了以后就會覺得很舒服，不僅能消除疲勞還能消除便秘。

　　十一刷洗腳底：女性關(guān)心的問題就是皮膚的美白了，那么通過足療如何能夠達到美白皮膚的效果呢?其實只要刺激腳底在足療的時候使用刷子來按摩腳底就能達到美白皮膚的功效，刷子需要選擇纖維比較柔軟的，不會傷到腳底的。

　　足療按摩穴位 胃病的足部按摩保健

　　腳底的穴位都有哪些呢?這些穴位都和身體的哪些器官是一一對應(yīng)的呢?今天就讓小編來給大家介紹吧。腳是人體很重要的一個部位，因為身體的血液后都是要流經(jīng)腳底，常按摩這些穴位可以幫助強身健體和治療一些疾病。

　　胃病治療保健法加強按摩部位有：腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。

　　1.太陽神經(jīng)叢：位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關(guān)節(jié)下方，腎臟上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上下扣按摩。

　　2.胃：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。

　　3.腎上腺：在太陽神叢下方的深處，腎臟上方，用手觸摸時有一小洞向下陷的感覺，腎上腺是腳底深凹處，是一個比較難找的反射區(qū)。按摩時是找到凹陷的地方時，一壓一放的方式按摩。 

　　4.胰臟：在雙腳腳底內(nèi)側(cè)胃的下方，觸摸時有微凸顆粒的感覺。請注意左腳按摩方向是由外往內(nèi)，右腳按摩方向是由內(nèi)往外。

　　5.十二指腸：位于雙腳腳底內(nèi)側(cè)胰臟下方與膀胱反射區(qū)上方，用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內(nèi)往外，右腳按摩方向是由外往內(nèi)。

　　6.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關(guān)節(jié)下方是肝反射區(qū)。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區(qū)。按摩方向是由下往下方向按摩。

　　7.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關(guān)，位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側(cè)往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責(zé)血管與血管連系，也能在腸內(nèi)吸脂肪和運送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬細菌，增強抵抗力。

　　8.上身淋巴腺：位腳背雙腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從外側(cè)往內(nèi)側(cè)方向推。