5.空調要適宜

　　空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　6.注意帽子

　　頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。

　　尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發。

　　所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　脫發注意事項

　　預防出現脫發注意哪些?脫發是一種較為常見的疾病，可以由多種原因導致，如飲食因素、生活習慣因素等等。

　　雖不會影響身體健康，但對患者心理無疑會極大傷害。因此，脫發的預防勢在必行。

　　脫發多見男性，特別是中老年人。預防脫發要養成良好的生活習慣，規律自己的作息，盡量不要熬夜，少吸煙喝酒，同時注意紫外線的照射。

　　避免因為頭發長時間受到紫外線照射而變得干枯、脆弱，從而造成脫發。

　　注意飲食，健康的飲食可以幫助我們獲取各種營養，同時遠離脫發危害。

　　我們應該少吃辛辣的刺激性食物和油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果及牛奶和豆制品，充分補充維生素、蛋白質及鈣質，這對于頭發健康的保護非常重要。

　　針對上述原因我們做好脫發的預防，再者，不要長時間戴帽子，包裹頭發，這樣會使頭發受到壓迫破，導致松動脆弱，從而引起脫發，還不利于發絲之間的通風，導致大量的油脂存在，所以盡量不要長時間戴帽子。

　　盡量不要熬夜，熬夜會誘發和加重病情。大家應該養成規律的作息，減少煙酒的吸入，還要注意紫外線照射，頭發長時間受到紫外線照射也會使頭發干枯、變黃脆弱，故而發生脫發出現。

　　以上向大家介紹了預防出現脫發注意哪些，脫發可以說是一種嚴重疾病，為了避免脫發危害，要多了解脫發病因，以便預防，同時出現脫發后及時去醫院就診，以免脫發病情進一步加重。

　　總結：有關脫發的一些常見的預防的方法和護理的措施今天那我們就先介紹到這里，希望大家通過文章的介紹能夠了解更多的這方面的知識，以便更好的做好預防的準備。此外，在生活中還有很多其它的方法，也希望大家能夠多多的了解一下。