豬肝、黃豆各50克，洗凈同燉湯食，每日一次。可使面部容光煥發(fā)，青春常在。

　　②花生紅棗湯

　　花生米30克，紅棗10枚，同煮爛，加入冰糖適量，吃花生米、棗，喝湯，每日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可達(dá)滋容養(yǎng)顏的作用。

　　③核桃仁燉蠶蛹

　　每次用核桃仁100克，蠶蛹50克(略炒過)，隔水純服，每日一次，連吃半月，可使皮膚細(xì)膩光滑，并有烏須發(fā)的作用。

　　④苡仁蜂蜜湯

　　苡仁米250克，蜂蜜適量。先將苡米研細(xì)末，裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi)，取10克苡米粉煎成共飲，加蜂蜜適量服用。連服6個(gè)月。可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。

　　⑤金針蚌肉湯

　　取新鮮蚌肉200克，新鮮金針菇100克，食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。洗凈蚌肉、金針菇旺火起油鍋，放入適量熟豬油，油熱時(shí)將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘，待香味出時(shí)加入蚌肉，稍炒，再加入金針菇、料酒、鹽及清水，繼續(xù)用旺火煮開，改文火，再煮20分鐘，加味精，起鍋。此湯有促進(jìn)人體新陳代謝，保護(hù)上皮細(xì)胞，改善皮膚光潔度，使皮膚變得豐潤(rùn)、光滑和消除皮膚皺紋的作用。

　　3、小吃類

　　①養(yǎng)顏糕

　　取牛或羊或豬脊髓約1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌勻，每用一湯匙，鮮奶沖調(diào)飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養(yǎng)色的作用。

　　②雞肉餛飩

　　取黃母雞肉150克，蔥白60克，將兩者切細(xì)，放入調(diào)料，另取白面粉200克，制為餛飩，煮熟即可。具有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)顏的作用。

　　③芝麻當(dāng)歸粉

　　黑芝麻(炒熟)、當(dāng)歸250克，共研成細(xì)粉，每次飯后吃一勺，每日吃三次。具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)膚的作用。

　　④姜汁餅

　　取鮮姜適量搗碎，絞取汁，澄去上層黃液，取下層的濃者陰干，收刮其粉。再以粉適量與面粉拌和，制成餅，蒸熟食用。具有美容駐顏的效果。

　　⑤蜜餞姜棗龍眼

　　取龍眼肉250克，大棗250克洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟時(shí)，加入姜汁和蜂蜜，攪勻煮熟，起鍋待冷，裝入瓶?jī)?nèi)，封口即成。每晚睡前吃龍眼肉、大棗各6～8粒。具有補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)血容顏的作用。