慎重燙發

　　燙發過勤會使毛發的角質細胞受損，而得不到修復，使發絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

　　合理膳食

　　發絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發健康的營養資源。

　　脫發危害

　　1.脫發使人顯老這在實際生活中經常碰到，有些二十幾歲的脫發年青人卻被三十歲的人反過來叫大哥，而一些四十多歲的中年人因脫發被一些小孩關切地喊爺爺。

　　被別人這么莫須有地尊稱著，只有自己清楚這種尊稱叫人痛在心理，愁在臉上。年齡上的嚴重錯位，成了脫發人的大煩惱。

　　2.脫發會讓你找對象比他人更困難據新的一項網絡調查表示，90%以上的年青女性在找男友時選擇有房產不脫發男性，由于脫發在她們心中是不帥的代名詞。

　　由此很多脫發者成了無人打理的剩男。同樣，個別女性脫發者在找尋另一半時也是苦費心力到頭來一場空。

　　3.脫發會導致求職難現在很多單位招聘是分注重形象，很多形象不佳者經常被婉拒入門，其中很多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。

　　4.脫發會使人際關系變窄脫發者由于形象問題，經常是固步自封，他們在人際關系上的突圍經常是屢戰屢敗，時間一長，脫發者甘于現狀過著狹隘窄小的生活空間。

　　當一個人的關系極為有限時，他很難在這個社會上取得大的進展空間。

　　5.脫發影響心理健康脫發人本身就由于形象問題格外自卑，再加上脫發帶來的其它一系列問題，諸如上面列舉的工作難找、對象難找等，反過來使心理壓力更大性格更加自卑。

　　說到底，這是脫發煩惱在個人身上形成的惡性循環，終極將使脫發者形成心理疾病。如果說脫發影響外在形象只是個小煩惱的話，那么脫發影響到心理健康則是一個大大的煩惱。

　　總結：有關脫發的一些比較簡單的預防的方法和護理的措施我們今天就下你介紹到這里，在文章里小編給大家介紹了一些有關洗頭的正確的方法和飲食方面的小知識，希望這些內容能夠幫助你更好的保護脫發，防止脫發問題。