另具和胃調(diào)中的功效，是因香菜辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用。

　　芝麻豬蹄

　　制作方法

　　1.將黑芝麻洗凈焙干、研成細(xì)末備用。

　　2.將豬蹄用開水燙泡，用鑷子拔凈豬毛，去除蹄甲，刮洗干凈，并切開幾刀。

　　3.將豬蹄放入砂鍋，加水適量，中火燉煮，燉煮中間要添幾次水，直至爛熟，撈出豬蹄。

　　4.在煮豬蹄的湯汁中，加入黑芝麻末、紅糖，拌勻后再煮一會兒，即成。

　　營養(yǎng)解析

　　豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且可有效抗衰老、防脫發(fā)，特別適宜于經(jīng)常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。

　　男性脫發(fā)飲食注意事項

　　1、應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治療食物。

　　多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。

　　補(bǔ)充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

　　2、忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

　　多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。

　　總結(jié)：有關(guān)男性脫發(fā)的一些常見的食療的方法今天小編就先給大家介紹到這里，在文章里我們所介紹的這些食譜的制作的方法都是非常簡單的，相信大家通過文章的閱讀現(xiàn)在對于這些食療方的制作方法一定都了如指掌了，大家可以去親自嘗試一下哦。