如何防止自己喝醉
多鍛煉身體，讓酒精渙散更快
一個強健的體魄接受酒精的能力會大大增強，而酒后多多鍛煉身體也可以讓體內的酒精盡快通過汗液或者排泄物排出體外。
喝酒前先喝一杯牛奶
牛奶可以護胃，而且一定程度上可以補充能量，讓自己的整個生理系統(tǒng)都能大大增強酒精的接受力。
喝酒前先吃幾塊肥肉，填飽肚子
吃幾塊很肥很肥的肉，一定要咽下去，這是為了讓胃部表面都附上一層厚厚的油脂，阻止胃部對酒精的吸收，從而直接排出體外。
喝酒的時候要多喝湯或者水
喝湯或者喝水可以大大降低血液中的酒精溶度從而達到降低喝醉的幾率，而且一定程度可以利尿，從而使體內的酒精盡快通過尿液排出。
喝酒的時候要多說話多鬧騰
多說話多鬧騰一方面可以讓氣氛更加活躍，另一方面通過口腔和體表的汗液可以排出一些酒氣。
喝酒的時候盡量推
能推盡量推，能不喝盡量不喝，多說隨意，如果對方不隨意，你再喝。
長期飲用少量酒
有人說三天不讀書，智商輸給豬，其實酒量這東西跟智商這東西，你越是鍛煉越是好，一再的突破極限之后，也就會變得越來越強。
試著喝一點醋或相關飲料
這種狀態(tài)對于很多人來說都是會有的。注意了，盡管不至于喝得不省人事，至少是暈暈乎乎的。有必要解一解酒，直接的就是喝一點醋吧!當然市面上有很多相關的飲料售賣，也可以買一點喝一喝。
不要立即洗澡
喝完酒之后，人都是暈暈乎乎的。如果在去洗澡，洗澡后人更加容易暈暈乎乎地。當然有的人覺得這樣可以直接去睡覺，個人建議好還是不要這樣做。
不要開車
盡管酒駕是不被允許的，可是有的人就是知道了還要犯。這樣很可怕的。這里有必要再說一下，絕對不要喝酒后駕車，如果出事了，這不僅關系你的身體和家人，還會影響到別人的身體和別的家庭。既然如此，為什么還要酒后駕車了?
當然有的人總是抱著僥幸心理，但是萬一真出事呢?這個責任你承擔得起嗎?
不要去泡熱水腳和桑拿
這個一定要注意。喝酒后人容易興奮，血壓升高。如果你還去一些休閑會所，做桑拿，泡熱水腳，這很會容易加速血壓升高，身體出現(xiàn)一些不良的狀態(tài)，很容易誘發(fā)一些疾病的。這個一定要記住了!
好好享受睡眠
喝完酒后，睡覺真的是一個很神奇的東西。它能幫助你恢復體力，同時也會讓你的精神好起來。所以，在喝完酒之后，要記得及時去睡睡覺，盡快調整好自己的狀態(tài)，這樣才能更好地面對學習，生活和工作。
