耳鼻進(jìn)水后

　　可以擤一側(cè)鼻孔和單腳跳

　　游泳時(shí)盡量不做大動(dòng)作游泳(如跳水)，避免嗆水。

　　還要保持耳內(nèi)干燥，上岸后可抬起左腳，用右腳單腳跳，同時(shí)頭向右邊歪，把右邊耳朵向后上方扯，然后再換成另一側(cè)。也可以用棉簽非常小心地伸進(jìn)耳朵里把水分吸出來，但千萬別捅得太深。

　　一旦出現(xiàn)耳朵不舒服的癥狀，一定要及時(shí)去醫(yī)院，不要自行用藥，因?yàn)閼?yīng)用到耳朵里的藥物如果稍有不慎，很可能造成耳朵和聽力的損害。

　　另外，慢性中耳炎如果拖延下去，會(huì)發(fā)生鼓膜穿孔而影響聽力。

　　更危險(xiǎn)的是，鼓膜穿孔后如果孔被堵住，導(dǎo)致膿液無法引流出來就會(huì)逆行，流入顱內(nèi)，引起顱內(nèi)感染，危及生命。

　　如何預(yù)防中耳炎

　　中耳炎是比較常見的耳科疾病，不僅給患者的生活帶來了很多困擾，而且嚴(yán)重的影響了患者的健康，因此，一定要積極做好相關(guān)的預(yù)防和治療措施。中耳炎的預(yù)防要從以下幾個(gè)方面著手。

　　首先，要預(yù)防傷風(fēng)感冒

　　大部分化膿性中耳炎是由于咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發(fā)生于感冒的時(shí)候。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒，就能減少發(fā)生中耳炎的機(jī)會(huì)。有的人很容易感冒，這在很大程度上和全身健康狀況有關(guān)。全身健康狀況好，抵抗力強(qiáng)的，稍受點(diǎn)涼也不致發(fā)病;體質(zhì)差的人，甚至于1個(gè)月感冒好幾次。所以注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，是防止一切疾病的根本。傷風(fēng)感冒，人人都患，事實(shí)上并不是每一次都會(huì)導(dǎo)致中耳炎。因此，對(duì)傷風(fēng)感冒只要調(diào)理得當(dāng)，是可以避免發(fā)生中耳炎的。

　　其次，要掌握正確的游泳方法

　　游泳是人們喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是如果掌握不好，也有可能導(dǎo)致中耳炎。游泳時(shí)一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法。跳水的時(shí)候，好屏住氣或作呼氣動(dòng)作;潛泳時(shí)不能有吸氣動(dòng)作，也不宜吞咽，因?yàn)橥萄蕰r(shí)咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳時(shí)受到外傷而發(fā)生的。其原因是外耳道壓力突然增高，使耳膜震裂，發(fā)生感染。跳水姿勢(shì)不正確，使外耳道直接受水面打擊，或潛泳時(shí)受到別人的打出，常常造成這種后果。正確的跳水方法應(yīng)該是雙臂伸直過頭，保護(hù)耳部，雙手首先入水。潛泳時(shí)應(yīng)該睜眼，以防被人踢傷，或誤傷別人。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不應(yīng)游泳。當(dāng)呼吸系統(tǒng)有急性感染時(shí)，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時(shí)不要游泳。