現(xiàn)在高血壓人群越來(lái)越多了，尤其是老人。所以大多數(shù)家庭都備有家用電子血壓計(jì)，省時(shí)省力。那么，我們?cè)谑褂醚獕河?jì)的時(shí)候應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?我們又該怎樣正確的使用電子血壓計(jì)。今天，小編就教給大家一些使用血壓計(jì)的方法和它的原理。

　　1、使用電子血壓計(jì)測(cè)量血壓前應(yīng)休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮。運(yùn)動(dòng)后則必須休息30分鐘。室內(nèi)環(huán)境溫度應(yīng)保持在20℃左右。測(cè)量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著測(cè)量和坐著測(cè)量血壓時(shí)，血壓值是不同的。因此，測(cè)量血壓的姿勢(shì)必須嚴(yán)格按照操作說(shuō)明書(shū)進(jìn)行。同時(shí)應(yīng)避免測(cè)量時(shí)情緒緊張，精神不安。測(cè)量血壓前嚴(yán)禁吸煙、飲酒、淋浴及運(yùn)動(dòng)。

　　2、、高血壓患者需定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，好每次都能定時(shí)間、定部位、定體位進(jìn)行測(cè)量，把所測(cè)量的血壓值記錄下來(lái)，以便對(duì)照，進(jìn)行自我健康保健。

　　3、測(cè)量血壓前，手臂上臂好裸露出來(lái)，也不能把長(zhǎng)袖袖子卷起來(lái)造成壓迫上臂血管，而造成血壓值不準(zhǔn)確;

　　4、取坐位，手掌向上平伸，肘部位于心臟水平，上肢胳膊與身軀呈45°角，手放輕松勿握拳;

　　5、將袖帶平整地纏繞于上臂中部(不能纏在肘關(guān)節(jié)部)。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。纏得過(guò)緊，測(cè)得的血壓偏低;而過(guò)松則偏高。袖帶的膠管應(yīng)放在肱動(dòng)脈搏動(dòng)點(diǎn);

　　6、測(cè)量血壓的時(shí)候不要說(shuō)話，不要屏住呼吸，要自然呼吸;

　　7、測(cè)血壓需一次完成，若未完成則應(yīng)松開(kāi)袖帶，休息2～3分鐘再重新測(cè)量;

　　8、測(cè)血壓過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會(huì)再重測(cè)。兩次測(cè)量的時(shí)間間隔不得少于3分鐘，且測(cè)量的部位、體位要一致。

　　9、開(kāi)始測(cè)量血壓時(shí)可雙臂血壓皆測(cè)量，如果雙臂血壓不同，通常左臂的血壓值會(huì)略高于右臂，記錄時(shí)應(yīng)以高的測(cè)量數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。

　　在家自己測(cè)血壓怕數(shù)值不正確，大多數(shù)人認(rèn)為是血壓計(jì)出現(xiàn)了問(wèn)題。可能這只是其中一個(gè)原因，還有一個(gè)原因可能就是我們測(cè)量的時(shí)候沒(méi)有注意到一些事項(xiàng)。比如以下這些問(wèn)題：

　　1.為什么測(cè)量血壓時(shí)會(huì)有偏低或偏高的現(xiàn)象

　　手腕帶是否有正確的定位：手腕帶捆綁是不是正確?將手腕帶下面部分拉緊系好，并注意不要留有縫隙，如手腕帶捆綁不正確，將無(wú)法精確測(cè)量。

　　*測(cè)量中是否有說(shuō)話或移動(dòng)?活動(dòng)、說(shuō)話、飲酒、饑餓、飽餐、疲勞、緊張、心情不暢等，都會(huì)引血壓的變化。因此，請(qǐng)選擇好測(cè)量時(shí)機(jī)，并在整個(gè)測(cè)量過(guò)程中，務(wù)必自然放松，盡量不要活動(dòng)和說(shuō)話。

　　*測(cè)量中姿勢(shì)是否正確：血壓實(shí)質(zhì)上是一種液體壓力。將手舉起測(cè)得的血壓值會(huì)低，將手垂下測(cè)得的血壓值會(huì)高。因此，測(cè)量時(shí)請(qǐng)務(wù)必坐正，盡量保證每次測(cè)量時(shí)，頭頂至心臟的垂線距離概略相等，并使手腕帶與心臟位置同高。 手掌不要用力，自然張開(kāi)，不要握拳。

　　2.為什么正常人測(cè)試無(wú)問(wèn)題，高血壓患者測(cè)試偏低

　　年老患者血壓值為 SYS 140~160 mmHg,DIA 90~100 mmHg, 與水銀比較，容許誤差為正負(fù) 6mmHg, 有些人會(huì)量在負(fù) 6mmHg 的范圍。所以會(huì)有這方面的疑問(wèn)。偏低 6mmHg 是會(huì)有的。

　　3.為什么血壓計(jì)有時(shí)會(huì)產(chǎn)生再次加壓

　　如果被測(cè)量者血壓偏高，血壓計(jì)的智能檢測(cè)功能會(huì)使血壓計(jì)再次加壓到理想值，并測(cè)量出精確的血壓值。