隨著我們生活質(zhì)量的不斷提高，人們對(duì)于身體健康的關(guān)注度也越來越火熱。然而在日常生活中，有很多的不良?jí)牧?xí)慣對(duì)我們身體健康有著重要影響。下面這11個(gè)生活中的壞習(xí)慣，嚴(yán)重的危害身體健康。一起看看到底哪些生活習(xí)慣會(huì)影響我們身體健康。

　　11個(gè)壞習(xí)慣有損身體健康

　　壞習(xí)慣1、隨手撕開快遞包裝袋

　　隨著我們生活節(jié)奏的不斷加快，很多人為了方百節(jié)省時(shí)間，就開始選擇在網(wǎng)上購物送貨上門。當(dāng)快遞到手的時(shí)候，很多人從來沒有考慮包裝袋到底干凈不干凈，就直接上手去撕扯，沒注意就會(huì)引起手面皮膚過敏的現(xiàn)象。

　　目前國內(nèi)快遞包裝的原材料來源較為復(fù)雜，多為生活垃圾、化工材料等再加工而成，其中殘留了大量的有害物質(zhì)，如塑化劑、阻燃劑等，可能會(huì)引發(fā)皮膚過敏。有些有害物質(zhì)進(jìn)入人體，還有可能通過血液循環(huán)影響肝腎、骨骼等。

　　另外，不少快遞包裝上還會(huì)纏著膠帶，其中含有大量聚氯乙烯，如果強(qiáng)行用手去撕的話，可能會(huì)傷害皮膚和呼吸道。因此，好用剪刀拆快遞包裝，且拆過快遞包裝的剪子或刀要清潔后再去剪其他的食物包裝，以免污染食品。

　　壞習(xí)慣2、用牙齒撕開牛奶袋

　　現(xiàn)在的人生活水平提高了，也知道早餐營養(yǎng)要均衡，袋裝牛奶就成了早餐中必不可少的營養(yǎng)飲品。很多都習(xí)慣直接用牙齒咬的習(xí)慣。因?yàn)樵谂Ｄ涕_袋的餓時(shí)候，長時(shí)間在空氣中暴露，導(dǎo)致牛奶袋上含有很多的細(xì)菌和灰塵。并且在由下牛奶袋上的彩色字體中還會(huì)含有重金屬成分。

　　用牙咬袋裝奶直接飲用，一些有害物質(zhì)會(huì)隨之進(jìn)入人體，長期累積容易導(dǎo)致重金屬中毒，會(huì)影響血液和腸胃功能。所以消費(fèi)者好用剪刀剪開包裝袋，然后使用吸管，或?qū)⒛痰谷氡酗嬘谩?/p>

　　壞習(xí)慣3、上衛(wèi)生間前不洗手

　　超過56%的女人說自己只在上完衛(wèi)生間后洗手，這真的不夠!其實(shí)在你上廁所之前就應(yīng)該先將雙手清洗干凈，因?yàn)樵诓潦玫臅r(shí)候，你的手會(huì)近距離接觸到生殖器，手上的細(xì)菌容易趁此機(jī)會(huì)進(jìn)入你體內(nèi)，引起一系列疾病。

　　尤其在你處于生理期，生殖器防御力降低、又需要更換衛(wèi)生巾的時(shí)候，手上的細(xì)菌更容易利用拆封、撫平衛(wèi)生巾的機(jī)會(huì)，大量遛到衛(wèi)生巾表面，進(jìn)而侵入你的身體。

　　說了那么多，想必大家都知道了洗手的重要性，所以在平時(shí)時(shí)候上完廁所一定啊喲記得洗手，后用洗手液多搓一會(huì)，這樣才能減少手部細(xì)菌對(duì)身體的危害。

　　壞習(xí)慣4、過夜內(nèi)衣不更換

　　每件穿過一天的內(nèi)衣上都有大約0.1千克的排泄物殘?jiān)@些殘?jiān)泻猩蟽|的細(xì)菌，如果第二天繼續(xù)穿，不僅影響你的皮膚健康，更會(huì)嚴(yán)重影響乳腺健康，時(shí)間長了甚至?xí)氯橄伲l(fā)乳腺炎，所以內(nèi)衣一定要天天更換、天天清洗。