為什么在如此高溫下，人體不會受傷害

　　答：空氣溫度雖高。但所含熱量卻很小，人的身體溫度并未提高到如此程度只是感覺適當的刺激，對東方人而言，濕蒸的感覺會更適合。

　　頻洗桑拿 洗掉“精”華

　　桑拿浴是種既具時尚又能保健的休閑方式，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育癥的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育癥的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關系。

　　能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低于體溫的條件下才能正常發育，而桑拿浴的溫度卻要比體溫高出許多，不利于精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。臨床統計，男子不育癥中有相當一部分人是由于睪丸溫度高于正常溫度所致。天津陽光男科醫院不孕不育診療中心劉玉明主任提醒說，對于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要盡量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

　　當然，也不是說就絕對不能洗桑拿，偶爾為之也不妨。如果已經生育，大可放心享受。桑拿對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液循環，使全身各部位肌肉得到完全放松，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由于身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

　　洗澡六不

　　1. 饑餓時不洗澡

　　人在饑餓的情況，血糖水平低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等癥狀。

　　2. 出汗時不洗冷水澡

　　因為冷水會過分刺激神經末梢，使毛孔突然收縮，容易發生毛細血管痙攣等癥狀。運動后渾身出汗時洗澡，還是宜用熱水。

　　3. 泡浴時間不宜過長

　　如果夏天泡浴超過 1 小時，冬天超過半小時，會使皮膚毛細血管過分擴張，血液過多地流到體表，會使大腦缺血。腦血管硬化、 高血壓 及心臟病患者甚至還會出現休克現象。

　　4. 飯后不宜洗澡

　　飯后洗澡不但不利于食物的消化，還會加重心臟的負擔。

　　5. 不宜用堿性強的肥皂洗澡

　　堿性強的皂液或肥皂如普通洗衣皂，會使皮膚表層失去微酸性，降低皮膚殺菌作用。所以洗澡應選用硼酸浴皂等中性肥皂或浴液。

　　6. 酒后不洗澡

　　酒后洗澡，體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時，酒精抑制肝臟正常活動，阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環血容量不足，而導致虛脫。

　　結語：經過科學數據顯示，只要按照正確的方法蒸桑拿，好處還是有不少的，不然也不可能會流行起來。常蒸桑拿可以增強人體的免疫力，經常蒸桑拿的人在抵御寒冷這方面比一般人要強的多。