男人秋季更要喝茶 適合男性的5種養生茶
現在的許多男性都喜歡喝茶，這已經發展成為生活中的一種習慣，但是許多男性不知道各種茶都有著不同的養生功效。很多人只是把喝茶當做是一種無聊打發時間的消遣方式，今天小編給大家普及一下茶道的知識，不知道的朋友們來學習一下吧!
在干燥的秋季，不僅是女人，男士很容易出現上火的現象。對于這一情況，可以通過飲茶來進行調節。下面，我們就來了解下秋季男人必備的五種養生茶吧。
1.蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
2.銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
3.桂花茶
此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
4.苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
5.茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
結語：其實男性養生不僅僅要加強鍛煉，還要時刻注意日常良好的生活習慣的養成，這樣就能很容易的達到養生的效果了哦!今天小編給大家說了那么多的男性養生常識，廣大的男性朋友們都記住了嗎?也可以把這些養生常識告訴身邊正在養生的朋友們哦!
