因為現在患有強迫癥的人是越來越多了，所以大家都開始高度重視起來了，想知道強迫癥吃什么好，那么反復能夠預防和治療強迫癥，有哪些遠離強迫癥的小妙招等。哪些接下來小編就給大家相信的介紹下關于強迫癥的知識。

　　強迫癥總是會產生很多的負面情緒，會莫名的發火、生氣、焦慮等，這時候我們就需要多吃一些健康的綠色的蔬菜和水果，這樣才能夠有效的改善強迫癥。

　　五種食品能改善強迫癥癥狀

　　1、葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素c，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。

　　2、深水魚：研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，主要是他們把魚當作“主食”。我國以及英、美等國的研究都具有相同結果。這可能是魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統功能得以平衡。

　　3、大蒜：根據一項新的調查研究，我們發現吃了大蒜的強迫癥患者，就明顯的感到不在疲倦、不容易生氣、不會過于焦慮等。

　　4、菠菜：菠菜除含有大量鐵元素外，還含有人體所需要的葉酸。指出，缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑郁癥和早老性癡呆等。研究發現，如果缺乏葉酸達5個月之久時，就無法入睡，并產生健忘和焦慮等癥狀。研究人員推測，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，造成抑郁癥出現。

　　5、櫻桃：櫻桃中的花青素有抑制炎癥作用。國內外科學家認為，長期在電腦前工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等癥狀，如每次能吃20粒櫻桃，每天吃3次，這些癥狀可有所改善。

　　不知道大家有沒有聽說過這樣的經歷呢——明明自己已經把全部的電源開關都關了，可是當要出門的時候還是再檢查一遍，有時候，已經出門了，還是忍不住再回去檢查一次。其實，這是強迫癥的一種表現。那強迫癥還有什么表現呢?又該如何治療強迫癥呢?今天，小編都會為大家一一解釋清楚。

　　一、強迫癥的病因

　　1、遺傳因素

　　患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫癥與遺傳有關。

　　2、性格特征

　　1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過份注意細節、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。

　　3、精神因素

　　上海調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發因素。