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千金難買的6個除臭偏方(3)

  足部衛生

  1、保持良好足部衛生以減低細菌滋生是個好開始: 每天少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如,一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后,隨即清洗雙足,清洗后要徹底抹干雙足,尤其趾與趾之間的位置,減少汗水和過多的濕氣。

  2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽。

  3、在足部涂上止汗劑,以減少足部流汗。

  4、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋,讓足部的皮膚得以呼吸。

  5、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。

  6、保持身體涼快,尤其在天氣炎熱的日子,因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

  恰當襪子

  1、穿著潔凈的襪子,且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成,且厚而柔軟的襪子,以幫助吸走汗水。

  2、避免穿著尼龍質料的襪子。

  3、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

  4、不要再次穿上已弄污的襪子。

  5、有需要時,應經常更換襪子以保持雙足干爽。

  恰當鞋履

  1、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。

  2、 穿著透風的鞋履(如拖鞋),以代替緊密的鞋履(如靴子) 避免穿著塑料鞋。

  3、于鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。

  4、 經常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋),并徹底曬干。

  5、好不要連續兩天穿同一雙鞋子,它們需要時間干透 將鞋子放置于通風的地方讓它完全干透,如將鞋子放置于室外,并先取去鞋墊,在陽光下曬干。

  6、假如鞋的臭味即使用除臭的產品亦無法去除,將鞋子丟掉。

  7、可以在鞋內墊上一層透氣除臭的鞋墊,如竹炭鞋墊等以讓足部異味不殘留,而鞋子則不適宜穿皮質的高筒靴。

  預防腳臭日常生活注意事項

  一、 穿通風、透氣的棉質襪,每天更換清洗。

  二、 避免穿膠鞋或不透氣之球鞋,好要有兩雙鞋換穿,涼鞋是好的選擇。

  三、 不與他人共穿鞋、拖鞋及襪子。

  四、 腳底、趾間癢盡量不要用手抓,防傳染於手指。

  五、 治療勿自動停藥,通常應在自覺好了后,繼續用藥數周,好是能作霉菌檢查及培養,連續三星期都是陰性才算治愈。

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