用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。

　　大蔥：蔥是溫通陽氣的養生佐料，作為調料品，蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味，并產生特殊的香味，還有較強的殺菌作用。

　　醫學界認為，蔥有降低膽固醇和預防呼吸道和腸道傳染病的作用，經常吃蔥還有一定的健腦作用。

　　利用蔥提煉出來的蔥素，對心血管硬化有較好的療效，還能增強纖維蛋白溶解性和降低血脂。

　　炒羊肚絲

　　制作方法

　　1.羊肚放進開水中燙熟，撈出，切細絲;芹菜切段;竹筍切絲;辣椒去籽后切絲(以上材料均切成5厘米長);

　　2.蒜頭剁成泥;鍋倒內進15克油燒熱，放入羊肚絲稍炒;再放蒜泥、辣椒和竹筍一起拌炒;

　　3.然后放芹菜及鹽、味精、醬油、料酒，邊炒邊加少許高湯;起鍋前用生粉水10克(生粉5克加水)勾芡;再淋上麻油，炒勻即可盛盤。

　　營養解析

　　羊肚：羊肚味甘，性溫，入脾、胃經，具有健脾補虛，益氣健胃，固表止汗之功效，用于虛勞贏瘦、不能飲食、消渴、盜汗、尿頻等癥。

　　芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。

　　豐富的鐵、鋅等微量元素，有平肝降壓，安神鎮靜，抗癌防癌，利尿消腫，增進食欲的作用。近年來的研究還表明，多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。

　　國外科學家發現，由于芹菜中富含水分和纖維素，并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此是減肥的佳食品。

　　痱子注意事項

　　1.保持室內通風、涼爽，以減少出汗和利于汗液蒸發。

　　2.衣著宜寬大，便于汗液蒸發。及時更換潮濕衣服。

　　3.經常保持皮膚清潔干燥，常用干毛巾擦汗或用溫水勤洗澡。

　　4.痱子發生后，避免搔抓，防止繼發感染。

　　總結：有關痱子的一些常見的飲食的方法今天我們幾下你介紹那么多。希望通過文章的介紹，大家對于痱子的食療的制作方法能夠有更多的了解，此外，在生活中還有很多其它的有關痱子的食療的方法，希望大家要多多的留意一些哦。