金牛座
在生機勃勃的團隊里，金牛麗人們向來都是扮演工作稱職、性情溫潤的角色。只是，在越來越大的工作壓力面前，即使是拼命的金牛座，也會被做不完的工作壓得透不過氣來。是加班，還是休息?成了金牛麗人們的心結。為什么不讓自己歇口氣?溫潤的金牛自然需要溫和的減壓方式，還有什么比睡覺更不費心力氣的呢?畢竟，睡覺是養生的頭等大事。把一切可以空出來的深夜時間都讓位給睡眠吧!只要你愿意，每星期你也可以安排幾個晚上早早睡去，直至第二天，睡覺睡到自然醒。
處女座
力盡完美的處女麗人們，喜歡一個人獨處，孜孜不倦地努力。細膩、敏感、井井有條、十全十美。這樣的你對于職場容易抱著完美的期待，想法是很美，只不過，結果往往是累人又累己。讓電腦unplugged，冬眠一段時間，有沒有發現，其實沒有電腦介入的日子感覺更輕松呢!離開原以為必不可少的機器，才知道還會寫字，才有時間好好讀完一本書。心情也一樣，清出原來不舍放下的情緒、念頭，給它們一個新去向，你才會有全新的生活空間。
天秤座
天秤麗人對美有著與身俱來的敏感，在離開晦澀職場的閑暇之余，又怎會忘記換下中規中矩的職業裝，讓自己從里到外都俏皮、潮流起來。打扮光鮮，眼花繚亂的商品不斷把你的注意力從壓力上一點一點分散開來：可能是恰好買到了很中意的商品，彌補了內心莫名的缺憾，也可能是包包中的銀子被自己一次性消耗掉，從而產生了快感……天秤麗人們要攻克壓力大敵實在是易如反掌，不過，切記逛街不要穿著高跟鞋，足尖的芭蕾跳久了，疲累也會使心情大打折扣的。
天蝎座
冷靜敏銳的天蝎麗人，對工作的專注和投入是屬于表面上冷靜，習慣將心底所爆發的熱情都隱藏起來的類型。她們對工作就像她們對愛情，占有欲強，但又要不露聲色。壓抑著個性來行動，理性與感性處于不斷的交戰中，自然渾身上下發條緊繃，而且容易偏離軌道。為何不借助音樂的平衡力量呢?音樂是有記憶的，那些平時喜歡，能反復聽N遍的音樂，能讓你在每次聽過之后，恢復一如既往的狀態與心情。
射手座
只要了解射手座，大家都會說，射手麗人的抗壓力強。你看，她們熱情開朗，十分懂得享受生活，對潮流風向十分在行，樂觀、幽默均是她們的魅力亮點。按理說，這樣的粉領麗人怎會讓壓力把自己給壓趴下。可是，偏偏她們的壓力就像那晚開的花蕾，一直一直含著花苞，不知在哪天就會“嘣”地一聲開了。如此看來，適時發泄才是適合她們的減壓辦法。學習馬術、策馬狂奔，高空蹦極、自由落體，讓那種速度的超脫感把平時緊繃的神經舒展開來，晚上再睡個踏實的覺，一周的疲累就都忘了。
摩羯座
摩羯麗人的壓力來自現實的生活。她們非常害怕改變，害怕失去穩定的生活，可結果為了穩定，她們又不得不去適應現實而作出改變，生活就是這么微妙。就這樣，她們緊張著，也忙碌著，卻忘了多久沒有與家人共度周末，多久沒有接過吻了。
沒有情商何來智商?匆匆忙忙，你忘掉了多少細節，多少需要在慢動作中完成的“情愛任務”?有愛人陪伴的滋味，是任何其他方式都取代不了的享受。被工作俘虜的摩羯麗人們，你是不是該行動了。
水瓶座
如果你不想心情不暢時殃及池魚，那么當你需要發泄情緒時，為什么不考慮精致漂亮且毛絨絨的大公仔呢?雖然，水瓶麗人工作時總是一副公事公辦的模樣，但其實在壓力背后，愛新鮮的她們也是一群好奇寶寶。對她們來說，毛絨絨大公仔的吸引力，同樣不亞于一顆含義雋永的鉆石。
