蔓越莓果醬
原料
新鮮蔓越莓、黃油、橙子、肉桂粉、紅糖、鹽、水。
做法
1、蔓越莓洗凈，和適量黃油一同放入炒鍋翻炒片刻;
2、加入橙子汁和適量橙子表皮;加入適量肉桂粉;加入適量紅糖;
3、加入少量鹽、少量水，大火煮開，轉小火燜煮至蔓越莓開裂;
4、繼續煮至醬汁濃稠，熄火裝入無油、無水的干凈玻璃瓶，放涼后密封保存即可。
清香黃豆豬手湯
原料
黃豆、豬手、甜玉米、八角、生姜、料酒、白葡萄酒。
做法
1、將黃豆摘洗干凈，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜;
2、豬手刮洗干凈，鍋里加水燒開，放入姜片、八角、料酒煮出血水后撈出冰水洗凈;
3、洗凈的豬手放入高壓鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，一次性加入足夠的水;
4、后倒入適量白葡萄酒，蓋蓋子吐氣后轉中小火高壓20-25分鐘，關火燜20分鐘，食用前加鹽調味。
功效
豬手
含有大量膠原蛋白，在烹飪過程中轉化為明膠。明膠特有的網狀結構能有效改善肌膚組織細胞的儲水功能，使肌膚細胞保持滋潤，明顯減輕已有的皺紋。
黃豆
營養價值在豆類中高，蛋白質的含量豐富，因此有“豆中之王”的美稱，又被稱為“植物肉”、“綠色的乳牛”。經常使用黃豆及豆制品，能營養皮膚、肌肉和毛發，是皮膚潤澤細嫩、富有彈性，使肌肉豐滿結實，毛發烏黑發亮，延長青春。
玉米
富含天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。同時，玉米含有葉黃素可以抵抗眼睛老化。
總結：通過上述的文章對怎樣美白和美白食譜等有關知識的詳細介紹，廣大的女性朋友們，你們是否都記住了嗎?雖然水嫩白皙的皮膚是人見人愛的，但是不能過分盲目的美白，那樣只會影響你的健康。
