我們知道當身體出現一些癥狀的時候就暗示著身體的疾病到來，那么這個時候我們就需要注意了，那么當身體出現什么樣的癥狀的時候就暗示著我們患有血脂高的癥狀呢?今天就隨著小編一起去詳細的了解一下在我們降血脂應該注意什么以及怎樣降血脂應該需要警惕哪些事情，下面就隨著小編一起去了解一下吧。

　　血脂高的一個癥狀就是腦卒中、心肌梗死、冠心病、猝死等等的危險因素。此外，高血脂的癥狀也是能夠促進血壓高和糖尿病等等一個疾病的中藥的危險因素。

　　高血脂癥還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。因此，了解高血脂的癥狀是非常必要的。主要癥狀表現在以下五個方面：

　　1、病情比較輕的患者在病發初期是不容易出現高血脂的癥狀，但是高血脂還具有一定的遺傳性，希望有家族史的人要及早的檢查，以免延誤病情。

　　2、一般的情況下患者都是會出現頭暈、神疲乏力、胸悶、心悸、失眠健忘、肢體麻木等等的癥狀，還會與其他的一些疾病與臨床的癥狀相混肴，有的患有血脂高癥狀的人，常常是在體檢化驗的時候發現自己血脂高癥狀，另外，血脂高的癥狀經常會伴隨著體重超標與肥胖。

　　3、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等高血脂的癥狀，終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現相應表現。

　　4、長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。

　　5、高血脂的癥狀還包括少數高血脂還可出現角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環，若發生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。

　　血脂高正眼底改變是由于富含有甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上面然后引起的光折射所導致而成的，常常是患有嚴重的高甘油三那只血癥并會伴有乳糜微粒血癥的特征表現。

　　建議

　　1.多飲水

　　水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學，首先要掌握好時機，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。

　　其次是選擇稀釋效果好的水：鹽水可促進細胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進入血液，不宜飲;純凈水太“純”，其低滲狀態會使水分很快進入細胞內，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細胞，值得提倡。

　　2.多吃具有稀釋血液功能的食物

　　如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。