現在的生活條件好了，營養不良的現象是沒有了，但是營養過剩的問題的日趨嚴重。現在小朋友基本都是不運動，再加上吃那么多的高熱量食物。很容易造成肥胖。小朋友太過肥胖也會患上高血壓等癥狀。如果你家里的小朋友有網這方面發展的趨勢一定要鼓勵和幫助他多進行運動。

　　高脂血癥

　　兒童高脂血癥，往往是在體檢測定血脂時才發現的，一般容易被忽視。由于高脂血癥是引起中老年人冠心病和腦血管疾病危險的致病因素，而成人高脂血癥往往是由兒童期發展而來。因此，及早發現兒童高脂血癥，進行早期預防和治療，已成為現代兒童保健的重要內容之一。合理的飲食結構，適當的體育活動是預防高脂血癥的關鍵。對單純膽固醇增高的兒童，應限制食入高膽固醇食物，相應增加植物油的攝入，多吃水果、蔬菜、豆制品等。

　　高血壓

　　現代醫學研究表明，成人高血壓往往是由于兒童期高血壓發展而來的。引起兒童原發性高血壓的原因很多，其中鈉鹽攝入過多以及肥胖是主要的誘發原因。專家們建議，對易患兒童(家族中有高血壓者)應定期檢測血壓及血脂。在日常飲食中，小兒應避免攝入過多的食鹽，并預防肥胖癥的發生，必要時適當控制飲食，鼓勵兒童多參加體育活動。

　　冠心病

　　現代醫學研究發現，冠心病也始于兒童期，由于早期血管病變是可逆的，到了晚期則無法逆轉。所以，預防動脈粥樣硬化必須始于幼兒，定期做心電圖檢查，尤其對已有高血壓或高血脂傾向的兒童，更應采取預防措施，平時要注意合理的營養搭配，鼓勵兒童積極參加體育活動。這樣，既可增加熱能消耗，又能增強心肌收縮力，降低血管緊張度，使血壓下降。值得一提的是，兒童被動吸煙會造成動脈壁受損，并可使血膽固醇升高，在孩子體內種下動脈粥樣硬化的禍根。因此，吸煙的家長，為了孩子健康成長，應盡快戒煙。

　　心血管疾病

　　這類疾病也多半是由于肥胖導致的。大多數家長認為患這類疾病是中老年人的專利，其實不然，已有數據表明，大約20%的肥胖兒童患上這類成人病。因此，限制飲食、多運動是防止心血管疾病的關鍵。

　　齲齒

　　在我國，約77%的5歲兒童有齲齒，而發達國家(特別是北歐國家)70%的5歲兒童沒有齲齒。所以每年至少2次的兒童體檢中，口腔檢查是必不可少的。