現在很流行吃中藥類的零食，比如說阿嬌棗，姜糖之類的中藥零食。其實小編告訴你，這類的零食也不是隨便就能吃的，吃這些零食也是也分體質的。還有，你知道那些中藥不能長時間的服用嗎?想要了解更多的話，那就來看一下這篇文章吧。

　　中藥類零食不要亂吃

　　阿膠棗，實際上就是經過阿膠處理過的紅棗，阿膠棗對于有貧血的女性還說是很好的。

　　阿膠棗的確有補益的作用，對于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。

　　溫馨提示

　　但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。如果舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

　　龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。

　　溫馨提示

　　龜板是屬于寒性的，所以說有腸胃不好的女性就不要吃了。

　　如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以“去火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。

　　溫馨提示

　　對于血壓高、眼睛干的人來說，涼茶非常適合;不過，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。

　　姜糖原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。

　　溫馨提示

　　正因為姜的溫性大，對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用于人參糖，雖然人參補氣效果好，但由于溫性大，也不適合體質熱、火大的人。

　　茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。茯苓藥性平和，基本適用于所有體質的人，可以放心吃。至于薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會含幾粒潤潤喉，不會產生明顯的藥物作用。