睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖，好用硬床墊。

　　5、減少脂肪酸的攝入

　　減少富含Ω-6脂肪酸的攝人：這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中，這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

　　6、適度的運動

　　多休息，常做適度的運動，在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。

　　對于類風濕性疾病，我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療，并選擇正確的關節炎的治療方式，以免加重病情導致疾病惡化。

　　類風濕性關節炎是以關節和關節四周組織非化膿性炎癥為主的人身性疾病，常伴關節外病癥狀，故稱類風濕病。

　　現在越來越多的人患有類風濕性關節炎，我們知道類風濕對人體的危害性大，那么，誘發類風濕關節炎的病因有哪些呢?下面專家為大家介紹誘發類風濕性關節炎的病因。

　　常見誘發因素有

　　1、免疫學異常

　　類風濕因子(RF)是針對IgGFc段的自身抗體。血清中檢出的多為IgM類RF，但關節液中IgG類RF產生增多。RF是形成免疫復合物 (immune complex，IC)、激活補體、引起組織損傷的重要原因。

　　鑒于正常人預防接種后可檢出RF，推測微生物感染后生成IC，機體對IC中的IgG類Fc段 產生抗體是RF產生的機制之一。

　　2、感染因素

　　1)、與病毒的關系

　　RA患者對EB病毒核抗原(EBV-NA)、早期抗原、殼膜抗原(VCA)的抗體比正常人明顯增高，EBVNA抗原與滑膜中分子量為62kD細 胞質抗原有交叉反應。

　　給新生鼠接種RA-1病毒后，在神經異常出現的同時，可引起四肢關節炎。成人HTLV-1可引起HTLV-1伴隨的關節炎。

　　把 HTLV-1基因轉染給小鼠，則該小鼠就會出現慢性增殖性滑膜炎。這進一步說明病毒與關節炎發病有關。

　　2)、與細菌的關系

　　細菌感染可引起無菌性關節炎。在實驗動物身上，死結核桿菌可引起佐劑性關節炎，鏈球菌的細胞壁及大腸桿菌也可誘導關節炎。

　　總結：類風濕性關節炎在我們日常生活中的病發率非常高，類風濕性關節炎由于病發部位在關節處，所以帶給患者們的傷害非常大，不僅僅實在身體上，更是給患者們的生活和工作帶來了很大的不便，所以我們一定要做好預防工作，希望小編的這篇文章能給網友們帶來幫助。