飲食方法：可用綠豆30g.海帶15g.冬瓜60g。以水煎湯，加白糖適量調味服食每天1劑連用7—10天;或用冬瓜60g，薏仁米30g，水煮食用,每天1劑，連用7～8天。
平時預防痱子和痱毒首先要做好防暑降溫工作,加強室內通風散熱措施，安裝空調機，井適當開機，以減少出汗且利于汗液蒸發。
高溫作業者、產婦等特別注意,衣著不可過多，應寬大舒適，避免悶熱。還要注意個人衛生,常洗澡，勤換衣,保持汗液通暢。
洗后要擦干浴水,使皮膚清潔干凈，適當撲布痱子粉，以防毛孔阻塞.一旦患病，瘙癢時不要用熱水燙、肥皂水洗,也不要用手抓，防止發生痱毒。
要注意飲食衛生，多喝綠豆湯、金銀花露，或常吃西瓜。
夏季少食辛辣、生熱食物，多吃苦瓜、冬瓜等只有清暑利濕作用的蔬萊，均可有效地預防痱子、痱毒的發生。
一、鹽
在洗澡之后將半桶水加點鹽，然后用紗布蘸點鹽水輕拍長痱子的地方，后再用溫水清洗干凈，這樣每天一次，很快痱子就會痊愈了。
二、西瓜皮
用吃完西瓜的瓜皮擦拭患處，每次擦至微紅，一天擦兩三次，第二天就見效(不癢了)，而且皮膚清潔光滑。
藥學名著《本草綱目》中也記載：西瓜能鎮靜、解渴、去暑氣。
三、苦瓜
夏季提倡多吃苦味的食品，苦瓜便是好的選擇。苦瓜能增進食欲，清熱解暑，多吃苦瓜還能預防痱子的發生。
如果發生了痱子，可將苦瓜切片，用帶汁的苦瓜肉涂擦患痱子處，早晚各一次。
四、花椒
將10克花椒放入搪瓷缸內，沖入200毫升開水，在小火上煮5～6分鐘。煮后待稍涼不燙手時，用藥棉蘸花椒水輕擦患處。
12小時后，痱子的膿尖一般可收縮干癟。為鞏固療效，可將剩余的花椒水在小火上溫一下，再重新擦洗患處，經這樣處理后，痱子即可全部消失。
