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女性痛風癥狀 呵護女性朋友身體健康(2)

  ①嘌呤生物合成增加

  ②機體內核酸轉換加速

  ③攝入高嘌呤或高嘌呤前體食物

  女性痛風病人日常生活需注意

  痛風的早期診斷與治療是很重要的,不但要注意治療,而且進行早期預防,以下列出克服痛風的5大要決:

  1.不要誤信偏方。

 

  2.維持理想體重,避免肥胖。

  3.節制酒量。不論是何種酒精飲品,都會導致血清尿酸值上升,尤其是冰和啤酒,兩者加在一起,對痛風患者保證一觸即發。

  4.適當的運動。

  5.痛風病人,美食禁而運之。高蛋白物質和高嘌呤食品,即動物的內臟,例如肝,腎,胰,腦及肉汁,肉精,沙丁魚等應完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒類,咖啡以及辣椒,咖哩的調味品也不宜,豆類盡量少吃。

  女性痛風患者的飲食原則

 

  1、限制嘌呤的攝入

  患者應長期控制高嘌呤的食物攝入,如動物內臟、海鮮、肉湯等。

  2、合理提供蛋白質,脂肪,碳水化合物。因蛋白質可與核酸結合成核蛋白,后降解為嘌呤,所以蛋白質供給應稍低,并以植物蛋白為主;脂肪可減少尿酸的正常排出,應適當限制。糖類有抗生酮的作用和增加尿酸排出傾向,故應是能量的主要來源。但果糖可以促進核酸分解,增加尿酸的生成,應減少攝入。

  3、足量的維生素和礦物質

  多供給蔬菜和水果等堿性食物。因堿性食物可提高尿酸鹽的溶解度,有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有維生素C和B可促進組織內沉積的尿酸鹽溶解,有利緩解痛風。痛風病人常有高血壓及高血脂,故應限制食鹽,每天2-5g。

  4、多飲水

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