4、導致O型腿

　　蹺二郎腿需要雙圌腿長時間保持交疊，翹圌起的腳向內縮，這樣做會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，并且伴有腫痛感，嚴重者還會變成O型腿的危險。

　　5、靜脈曲張

　　當你翹二郎腿的時候，翹起的腳一直壓迫著沒有翹起的腳的膝蓋部位，被墊壓的膝部受到壓迫，容易影響下肢血液循環，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫。

　　6、引起陰道炎等婦科病

　　女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。

　　久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經。

　　7、誘發心腦血管病

　　蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等。

　　8、提早出現退化性關節炎

　　所謂“退化性關節炎”，是指關節內結構由于長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以后。

　　蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但是由于增加了膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。

　　上班族的正確坐姿

　　坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。終影響身體健康。

　　1、一張可以調整高度、安有滑輪的電腦椅，好選用有5個滾輪的轉椅，以確保安全。椅子靠背高度和傾斜度可調節，坐位上有軟墊。

　　2、坐下時，大腿和小腿、上臂和前臂相交成直角。

　　3、盡量向后坐，以便脊椎有倚靠，從而減輕其負荷

　　4、坐姿不要呆板不變，好時常變換;身體前傾，挺身坐直或向后倚靠。

　　5、雙足腳掌全部踩在地上。

　　6、眼睛和顯示屏之間的距離，以50—70厘米為宜。

　　7、鍵盤的佳位置：打字時雙手的魚際(大拇指根部，手掌上突出的肌肉)放在桌面上。