類風濕關節炎患者居住的地方應避免潮濕，盡量多開窗通風，在夏季的時候盡量避免空調或風扇直吹。選床時，用木塊將床墊高，使得上床更容易，在床邊放一張椅子用來幫助起床。餐桌和辦公桌可用磚或木塊調節到合適的高度。

　　選用支撐下背部的，并不要太軟和太矮的椅子，一對支架和雙拐是首先幫助某些人行走的好方法，但并不能使雙腿更強壯，應讓病人在溫水中鍛煉大腿肌肉，并鼓勵病人拄棍行走。

　　拐棍的末端應裝上橡皮，以防止滑倒。少數病人需要靠輪椅助上一臂之力。病人的手臂如果有足夠的力量，可以自己推動輪椅;手僵硬的人需要將輪子的推圈包上墊子或戴手套。

　　行

　　在工作方面，盡量讓別人知道自己的病情，必要的時候進行適當的工作安排，在做家務時，也要講究"藝術性"，應干片刻歇片刻，經常變換零活和姿勢。熨衣服等許多零活可以坐著干，使用長把工具可以減少彎腰。

　　注意廚房的工作臺平面都應在同一高度，使盛有熟食的平鍋和盤子可以沿著平面滑動而不需端起來。用凳子坐著淋浴比盆浴更安全。在馬桶上裝上高起的塑料墊座，并在周圍裝上扶手，使具更適合于病人等等。

　　類風濕性關節炎鍛煉注意事項?類風濕關節炎這是一種長期性疾病，給患者帶來的危害是非常的大的，患病之后除了要及時的治療外，另外進行一些康復鍛煉這也是十分的必要的，但是在鍛煉的過程中有很多事項是應該注意的哦，下面小編就來給您做詳細的介紹吧!

　　類風濕性關節炎鍛煉應該要注意以下的幾點

　　常做關節拉伸運動

　　類風濕關節炎比較常見的一個癥狀就是疼痛，這往往是讓患者十分的痛苦，那經過相關的研究發現，類風濕性關節炎患者，每天若能做一些拉伸關節的運動，可明顯減少發生關節疼痛的次數。

　　做拉伸關節運動時，應從上至下，逐步拉伸全身所有關節，拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先沖個熱水浴(緩解關節僵硬)，然后再做拉伸運動，比如做一些捏拳、分并手指等動作。

　　保護關節注重小事

　　那大家應該知道，類風濕關節炎主要所侵犯的就是我們的關節了，那在類風濕性關節炎鍛煉中，就要注意避免指關節受力，關鍵是在一些不起眼的小事上，比如，盡量不用水杯的把，應該用雙手的掌面合力端起水杯。

　　不要長時間地寫字、織毛衣或找字。起床時，不要用雙手握拳撐起身體，而要用雙手的手掌支撐身體，緩緩坐起。用刀切割較硬的東西時，要用手掌握住刀柄使勁下壓，而不要用手指按壓刀背等等。

　　鍛煉時常換體位

　　對于類風濕關節炎患者的斷，每周應該進行三次好，鍛煉的時間應該是持續在三十分鐘，那可以進行的項目有騎自行車、游泳、舉輕的啞鈴等。

　　剛開始鍛煉時，可做一些短時間、低強度的運動，然后逐步增加鍛煉的時間和強度。鍛煉的過程中，應不斷更換體位，避免一個關節長時間受力，如果感覺患處疼痛應立即停止鍛煉。

　　類風濕性關節炎預防保健方法?病因尚未完全明確。類風濕性關節炎是一個與環境、細胞、遺傳、性激素、病毒及神經精神狀態等因素密切相關的疾病。

　　(一)、飲食上應選擇容易消化的食物

　　烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

　　(二)、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥