一、要徹底戒酒

　　治療痛風需要注意的是不要喝啤酒，往往無休止的飲酒會加速痛風的惡化，給你的身體帶來了更大的傷害。另外酗酒就可促成痛風性關節炎的反復發作。

　　二、限制高嘌呤食物的攝入

　　在飲食方面，預防痛風一般不要去吃吃一些含中等量嘌呤的食物，如果一定要吃就好用水煮后，去除湯汁再食用，這樣對緩解病情有著很大的幫助。一日三餐要定食定量，飲食要注意有度，保持正常的食物攝入。預防痛風不要吃得過于飽，而且還要防止饑餓，否則可引起血尿酸水平增高。

　　三、要加強運動

　　主要的是肥胖患者，體重過大給身體帶來了過大的承受力，所以預防痛風要保持適當的運動以使肥胖病人減少體重。肥胖是痛風的好發因素，往往肥胖的人更容易導致痛風的惡化。

　　上述就是對預防痛風措施的介紹，希望可以幫助大家更好的做好預防痛風的措施，只要大家盡量在日常生活中做好有效的預防工作就可以盡量幫助大家遠離痛風疾病，更多關于痛風的知識請聯系我們的專家。

　　預防男性痛風走出十大誤區

　　近年來，男性痛風患者越來越多，很多患者在得病之后開始盲目求醫，這是不正確的行為，那么大家知道怎么預防男性痛風嗎，下面就說說男性痛風預防的十大誤區。

　　一、尿酸高就一定得痛風

　　很多人在體檢時查出血尿酸含量偏高，也就是高尿酸血癥，就覺得自己一定得了痛風。其實并非如此，只有血液中的尿酸含量偏高導致尿酸結晶沉積在關節的滑膜上，引起關節滑膜發炎時才導致痛風性關節炎的發生。一般來講，高尿酸血癥的人中約有10%會發生痛風。此外也有個別痛風患者驗尿酸的結果并不高。高尿酸血癥只要注意飲食或找出原因予以矯正，尿酸值可能會恢復正常，通常不需要藥物治療。

　　二、限制高嘌呤就防痛風

　　有數據表明，50%以上的痛風患者體重超標，約3/4合并有高血壓或高血脂。所以，單純控制飲食是不夠的，減輕體重、治療并發疾病、避免使用利尿劑等尤為重要。另外，很多患者注意了限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟等，但忽視了對甜食攝入量的控制，使體重失控，痛風發作在所難免。

　　三、只有中年男性得痛風

　　確實，現在95%的痛風患者是男性，且高發年齡段為30歲以上。但隨著生活水平提高了，飲食中嘌呤含量也越來越高，很多年輕人不注意飲食，也患上了痛風。我們在臨床上已經發現多例20多歲的男性痛風患者。女性由于雌性激素能夠促進尿酸排泄，患上痛風的幾率比男性要低很多。但更年期后，女性雌性激素水平降低，因此對于痛風也不能麻痹大意。