3、注意勞逸結合

　　飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　4、保持正常的心理狀態

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預防和控制感染

　　有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　英國研究人員近研究發現，大量吃紅肉會增加患風濕性關節炎的危險，該病無法治愈，是—種可導致人殘疾的疾病。

　　以上就是預防風濕性關節炎的幾種常見的措施了，大家一定要做好預防工作，不要忽視自己的身體健康，身體是革命的本錢，只有擁有一個健康的身體才能擁有幸福的生活，那么在生活中我們該如何去護理呢?

　　風濕性關節炎的護理

　　關節疼痛是風濕性關節炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一。出現了關節疼痛之后，患者應注意以下幾個方面的調護：

　　1、關節制動

　　急性期應將關節置于休息體位，減少運動。

　　2、局部按摩

　　關節疼痛有所減輕后，可自行關節周圍的按摩。

　　3、關節體操練習

　　針對各個不同的關節練習不同的關節體操，每次30分鐘，每天2—3次。

　　4、關節藥熏

　　配制藥物進行關節熏洗，水溫應保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　5、關節溫水浴

　　可將患病關節或整個肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　6、關節保健灸

　　選取患部周圍常用的穴位2—3個，用艾條進行保健灸。一般每日1次，1次20分鐘。

　　風濕性關節炎的針灸治療

　　治療中，根據不同的疼痛部位選取相應的穴位。如肩關節痛，取肩前、三角肌;肘關節痛，取曲池、尺澤、手三里;腕關節痛，取陽池、外關、合谷;髖關節痛，取秩邊、環跳、殷門;膝關節痛，取陽陵泉、犢鼻、伏兔、足三里;踝關節痛，取丘墟、昆侖、解溪、太溪、承山。針刺手法，急性期用瀉法，強刺激，甚或用三棱針點刺放血，放血量為0.5～1.0ml。慢性期用平補平瀉，中等刺激，并可酌加溫針或艾灸。除手法外，還可采用電針，以加強刺激，提高療效。

　　結語：看完這篇文章之后，大家是不是對風濕性關節炎有了不一樣的認識，就像小編之前推薦的幾款藥酒都是十分適合風濕性關節炎患者的，希望大家在醫生的建議指導下服用，這會對風濕性關節炎的康復起到意想不到的效果。