吸煙造成人體內部自相殘殺

　　研究人員介紹說，吸煙首先引起攜帶這種基因的人的肺部發生免疫反應，然后又在關節處引起同樣的反應，造成身體受到外來入侵者襲擊的假象，進而引起人體內部的“免疫部隊”互相殘殺，造成炎癥的發生。這種炎癥然后又會突然轉入慢性狀態，使得患者數月、數年，甚至終身被這種炎癥所困擾。這種免疫反應涉及一種叫做轉瓜氨酸的蛋白物質。在健康人的體內，通常沒有這種基因，但在三分之二的風濕性關節炎患者身上都有這種基因。

　　瘦肉吃多了當風濕心關節炎

　　風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病。有數據表明，過多攝入瘦肉會使風濕性關節炎的發病率增長2倍。

　　風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病，由于一些不明原因刺激了機體的免疫系統，從而造成了機體對自身健康關節組織的損害。這種疾病目前還屬于疑難雜癥，尚未發現確切的療法可以治愈。研究人員推測，肉食攝入過多可以刺激機體的自身免疫，從而誘發類風濕性關節炎。

　　瘦肉主要是蛋白質，攝入過多會刺激機體自身免疫，從而誘發風濕性關節炎;也有可能是肉類制作過程中的添加劑或細菌等激發機體產生抗體，誘發風濕性關節炎;除瘦肉外，植物蛋白(如豆制品等)攝入過多也會增加患類風濕性關節炎的風險。

　　以上就是我們在生活中需要注意的飲食方面的事項，那么我們到底該怎么去預防風濕性關節炎呢，下面就和大家來說說吧。

　　風濕是以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病，主要影響著身體的結締組織，那么，風濕性關節炎該如何預防呢?下面小編就為大家具體介紹一下，希望對您有所幫助。

　　風濕性關節炎該如何預防

　　1.注意勞逸結合

　　祖國醫學歷來主張飲食有節、起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，得往往由于勞累而重新加重或復發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　2.預防和控制感染

　　有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病源體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

　　3.避免風寒濕邪侵襲

　　大部分病人發病前或疾病復發前都有汗出當風涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際，也是百病發之際。這時，也是類風濕性關節炎的好發季節，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長時涼水浸泡而發病者，不在少數。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲，冬季寒風刺骨，注意保暖是重要的。另外，有些職業是工作在水濕潮冷的環境中的，如井下、露天作業等，一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動出汗，當風吹，內衣汗濕后應及時更換洗凈。