2. 將粳米放入鍋中，加入100克高湯和適量冷水煮沸;

　　3. 再轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥，裝碗備用;

　　4. 口蘑洗凈切片;5. 香菇泡發(fā)回軟，洗凈去蒂，切抹刀片;

　　6. 雞肉剁餡加色拉油、料酒、醬油炒熟備用;

　　7. 在粥中加入口蘑片、香菇片及鹽、雞粉、高湯，煮約15分鐘;

　　8. 再加入炒好的雞肉餡，攪拌均勻，撒上蔥末，即可盛起食用。

　　營養(yǎng)解析

　　香菇(干)：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)。

　　香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為維生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，并可增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力。

　　頭癬注意事項(xiàng)

　　1、接觸頭癬患者或有癬病的動(dòng)物接觸而被傳染的，也有從自然界中感染的例子，但是這種情況極罕見。

　　健康人與頭癬患者經(jīng)常密切接觸，特別是兒童在一起玩耍時(shí)，頭與頭的接觸，很容易被傳染頭癬。

　　2、頭癬可以分為白癬、黃癬和黑癬三種，分別由鐵銹色小孢子菌、黃癬菌和斷發(fā)癬菌

　　3、與有癬病的動(dòng)物接觸也會(huì)被傳染頭癬，這都屬于直接傳染。

　　如果使用頭癬患者用過的帽子、頭巾枕頭、梳子或理發(fā)用具等也可被傳染，這叫做間接傳染。

　　總結(jié)：關(guān)于頭癬的一些常見的飲食的方法已經(jīng)注意的事項(xiàng)今天小編就先給大家介紹那么多，其實(shí)，在生活中還有很多這方面的小知識，希望大家在飲食上能夠多多的留意一下，大家可以嘗試一下文章里的這些小食譜，相信一定能為您帶來幫助的。