(1)要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。

　　(2)睡前需保持面部清潔。

　　(3)養成睡前刷牙的習慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。

　　(4)保持身體坐立與走路的美好姿勢。

　　(5)堅持早晨起床后10分鐘的健身運動。

　　(6)保持頭發整潔。

　　(7)常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。

　　(8)飯后不宜吃甜食。

　　(9)加強營養，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　(10)避免不利因素的刺激，皮膚不要過多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　(11)采用打磨術和低溫冷凍術除去老年斑，效果甚好。

　　(12)口服維生素E，每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數斑點可逐漸變淡，少數還可消失。

　　(13)對許多人來說，包括鏈球菌在內的感染能使頭癬病復發，而控制感染后可使這種復發穩定，發現感染跡象立即進行各項檢查，以明確診斷并使用應抗生素治療，這事一種很重要的治療頭癬的方法。

　　(14免皮膚損傷，頭癬病種的皮疹可發生于受損皮膚，任何輕微的損傷，如曬傷劃傷擦傷均可導致嚴重的頭癬發生。

　　一般情況下，頭癬病的皮疹反應多發生于頭癬病活動期，而在頭癬病穩定時較少見。因此，這也是在頭癬的治療方法中重要的一種。

　　(15)心理準備，頭癬的治療還要時間和信心，為了更好的治療一定要有耐心，并與醫生配合，只有嚴格的執行醫矚才能知道頭癬的治療是否起效。

　　(16)強體育鍛煉：頭癬的治療要加強鍛煉多出汗，一方面可以增強體質，提高機體的抗病能力。

　　另一方面，可以把內毒排除體外，可以減輕病情，縮短治愈時間。只有強壯的身體，才是預防疾病的復發的佳良藥。

　　總結：頭癬疾病的一些常見的致病的原因以及調理的方法今天我們就先介紹那么多了，希望這些內同能夠給你帶來幫助，同時，在生活中還會有很多這方面的小知識，希望大家可以多多留意一些，這樣可有效的預防頭癬的方法，保護身體肌膚的健康。