足療，是我們中醫(yī)上流傳了幾千年的養(yǎng)生方式，它的作用有很多。足療養(yǎng)生的好處你知道有哪些嗎?白醋泡腳的功效和作用哪些呢?如果大家不是太了解的話，那就和小編來看看下面這篇文章吧。

　　足療是一種很健康的養(yǎng)生方式，所以說不管男女老少都是能使用的，沒有什么特定的方式來養(yǎng)生。

　　足療能使局部血管擴(kuò)張，末梢神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng)。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅有保健作用，還對(duì)神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥狀有較好的療效。

　　如在浴水中加入某些藥物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關(guān)節(jié)痛等癥。足療涌泉穴還有壯陽的作用。

　　一、強(qiáng)身健體延年益壽

　　二、防治神經(jīng)衰弱和失眠

　　每天用中藥來泡腳，可以用來改善睡眠質(zhì)量。

　　三、防治高血壓

　　足療有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

　　四、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

　　足療能加強(qiáng)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

　　五、防治腿腳麻木

　　通過中藥泡腳，足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

　　六、防治糖尿病

　　可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)功能達(dá)到控制血糖目的。