桑拿近些年在我國非常流行，有事沒事蒸一下。尤其在冬天，室外溫度特別的低，但是蒸桑拿卻是汗如雨下。桑拿能加快血液的循環，促進人體的新城代謝。那么孕婦能蒸桑拿么，還有你知道桑拿的起源么，今天小編就來告訴你這些不知道的事情。

　　芬蘭人口538萬，桑拿房有200多萬個。目前，芬蘭家用桑拿房的普及率也非常高，已經成為家庭房屋結構中的一個重要組成部分。芬蘭國家統計局數據顯示，1980-2009年，芬蘭家用桑拿房普及率從29.8%上升至53.1%，家用桑拿房數量從53.10萬臺增至147.92萬臺。數據持續上升。也就是說，平均不到三個芬蘭人就擁有一間桑拿房。這就是芬蘭。

　　據說，Sauna的歷史有一萬多年。一萬多年前，我們甚至分不清何處是芬蘭，所以確切說，桑拿并不是芬蘭人發明的。很久很久前開始，SAUNA就一直是芬蘭人每天的生活，分娩、煮飯、制衣、照顧病患、料理后事，都離不開桑拿。芬蘭古訓“生于桑拿，死于桑拿”，便是這樣的語義。

　　桑拿稱得上是芬蘭國粹。許多芬蘭神話和民俗都源于桑拿。芬蘭民間傳說和文學名著中，桑拿是常用詞，幾乎每一個芬蘭的知名作家都曾記敘泡在桑拿中的情形，由桑拿延伸出來的帶點經典和哲理的種種，也常被引用。芬蘭民族史詩《卡勒瓦拉》中，也提到桑拿數十次，愛桑拿的主角是芬蘭人心目中的勇士，這點上，桑拿是音樂和視覺藝術的主題。

　　古時候的芬蘭人將桑拿房視為純潔神圣的地方。今時今日的芬蘭，還是有人桑拿浴室中有神靈的存在。在芬蘭蒸桑拿時都得按照規矩來，不得大聲喧嘩追逐打鬧，不能說臟話。在芬蘭，桑拿是有專門的禮儀的，他們覺得在桑拿房就得像在教堂那樣。

　　可以說，桑拿出現在芬蘭文化的每一個角落，科學和藝術上，都有桑拿的影子。目前，有成百上千的博士論文、學術論文討論著桑拿的生理和醫學效用。

　　而芬蘭人與桑拿，有更簡單的關系或更實在的功用：過長冬，拒寒、驅寒;健體，減少心血管病;芬蘭人性格內斂、穩重、抑郁，乃發泄;助酒興，醒酒。

　　有個播了好幾年的電視談話節目：兩個主持人請名人一邊洗桑拿一邊聊天，首邀嘉賓是部長級人物和國會議員，荷蘭前總統何樂仁女士也曾裹一條浴巾與觀眾見面。這就是芬蘭，是芬蘭的民族性和桑拿的親和力。

　　定居赫爾辛基的殷紫提供這樣的信息：“知道每年都有個桑拿比賽嗎?看誰能在高溫中堅持久。民間也有這種較量，作為真漢子的能力證明。但該比賽越來越受爭議，因為有人因此送急救好像還有死。” 殷紫說的是2010年8月，在芬蘭舉行的“第12屆桑拿世界錦標賽，以一場悲劇結束，角逐男子組冠軍的俄羅斯選手拉迪任斯基在桑拿房中休克，經搶救無效死亡”。這也是芬蘭，一半是“水性”，一半是“男性”。

　　很多人來到芬蘭，都會無比熱情地想要去體驗芬蘭的洗浴藝術，感受芬蘭的熱力、熱量。芬蘭早的桑拿是鄉下活動，接著傳到城市，變成公共桑拿，后來，人人家里都有私人桑拿，要么是獨立成棟的小木屋，要么是入屋的設備“桑拿房”，現在，甚至僅有一房的公寓戶也有了桑拿。

　　赫爾辛基街頭，SAUNA MARKET里，肥皂、浴巾、浴帽、木桶、浴鹽、蠟燭、精油、勺水器、樺葉、溫度計、計時器，比比皆是。在“桑拿市場”體驗的實際是一種北歐生活的親切感。

　　眾所周知，芬蘭傳統、典型的桑拿是煙熏桑拿。雖然煙熏桑拿看起來“很鄉村”，很原生態，而且與大量復制的都市版桑拿不一樣，但桑拿的程序卻是幾百年來未曾改變。真正芬蘭式的桑拿，講究的是“冷熱交替”，先花10到15分鐘在攝氏70度到100度的蒸氣室泡，這時可用帶葉樺樹小枝抽打自己，大汗淋漓，血管微紅，全身滾熱，之后，讓身體降溫，可以坐在戶外、洗澡、游泳、或雪地打滾，或干脆第一時間跳入冷水之中，如此冷熱循環大約重復二、三次，或更多次。后，洗個“潔凈澡”，結束桑拿之旅。