隨著人們生活水平的提高，出現長壽的人越來越多，并且達到百歲以上的老壽星記憶力也是非常的好，那您知道百歲老壽星記憶力怎么煉成的嗎?您知道長壽有“三寶”是哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關吃什么提高記憶力的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　百歲老壽星記憶力怎么煉成

　　現在與 很多人因為長壽而出了名，而且有生活質量的長壽明星就是生活在河南周口沈丘縣的謝云峰，他是一位百歲的長壽老人。

　　生于1908年9月5日的謝老，今年已經106歲，身體硬朗，思維敏捷，上過私塾的他滿腹詩書，被人稱為“活字典”，雙手打算盤的絕活曾聞名一方。

　　更讓人羨慕的是，謝老和105歲的老伴謝韓氏雙雙長壽，二人攜手走過90載，白頭偕老，如今四世同堂，子孫已有100多口。

　　老壽星滿腹詩書，被稱“活字典”

　　2014年7月27日中午，來自《生命時報》記者起身離開河南，就沿著潁河一路向東南差不多行駛是二十公里，就看見了長壽老人所居住的沈丘縣第一高中家屬院。

　　沈丘緊挨潁河，農業優勢突出，是全國糧食生產先進縣。沈丘第一高中是當地重點學校，沿著學校操場向里走，家屬院中一排排瓦房映入眼簾，東北角兩間矮小的瓦房便是老兩口的家。

　　知道我們要來，老兩口早早地就坐在門外的板凳上等，晚輩們簇擁在身邊，你一言我一語，特別熱鬧。謝云峰穿了一件白襯衫，消瘦的手腕上戴著一只玉鐲，透著一種清秀的文人氣質。

　　老伴謝韓氏滿頭白發，鼻頭圓潤飽滿，笑起來時眼睛瞇成一條小縫，看上去慈祥、可愛。

　　記者在于長壽老人聊天的過程中，跟痛記者一起來的沈丘縣民政局局長刑子田還向記者透露了一個消息：“就是謝老滿腹詩書，四書五經隨便提問，四書五經是非常的熟悉，沒有不知道的。”

　　這時，老人的晚輩給記者遞來一本《五方元音》(清末民初盛行全國的一種“字典”)，說：“您從中任意找個字，老人就能說出字在書中的解釋和位置。”記者隨口說了一個“壽”字，老人的回答脫口而出，眾人一陣翻找，發現完全正確。

　　其他人陸續說了幾個字，謝老均能馬上準確應答，感慨之余，眾人豎起大拇指說：“您真是‘活字典’啊!”老人略帶擔憂地回應：“這個不好學，估計現在沒人學了，恐怕會失傳。”

　　“您再背個《三字經》吧!”刑子田哄著老人展示文采，老人俏皮地回答：“那是小孩學的，太簡單，我不背!”“那您背段《治家格言》吧!”

　　“500多字呢，我就背一段吧。黎明即起，灑掃庭除，要內外整潔;既昏便息，關鎖門戶，必親自檢點。”謝老背得朗朗上口，語速極快，一口氣竟然背完了，再次贏得眾人的驚嘆和稱贊。

　　“這不算什么本事。”謝云峰謙虛地說，四書五經他小時候念得太熟了，早已爛在肚子里。謝韓氏坐在老伴旁邊，面帶微笑，默默不語。

　　夫妻相伴，歷經苦難

　　老人的學問和他的成長經歷密不可分。小時候，謝云峰家境貧寒，平日里連飯都吃不飽，更別提上私塾了。11歲時，謝云峰給姑爺爺拜年，這位長輩是晚清進士，在安徽辦私塾，看謝云峰天資聰慧，便將其收入私塾。謝云峰的命運從此改變。

　　謝云峰表現出驚人的文學和數學天賦，16歲就當私塾先生，教人認字讀書，后來被聘為賬房先生，練就了雙手打算盤的絕活。建國后，謝云峰回到家鄉當會計，一手打算盤一手記賬，分文不差，享譽一方。

　　不到15歲時，謝韓氏來到謝家做童養媳。回憶過去，老人一度哽咽，她說：“一是因為家里太窮;二是那時有土匪，誰家有大閨女都不敢放在家里，必須趁早找個婆家。”小姑娘來到婆家洗衣、做飯、打掃、喂豬。

　　幾年間，謝韓氏被迫成長為一個干活持家的女人，家里家外獨當一面。