現在的很多人把自己的大部分的時間都給了工作或者是家庭，基本上沒有時間去顧忌自己身體上的變化，不經意的變化可能就會引發大毛病的出現。今天小編就為您介紹一下有關疾病的自檢法以及治療以及貧血怎么辦，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　疾病的自檢法以及治療

　　我們每個人都應該定期去做個體檢，這樣才能有助于某一些被您忽略的疾病被及早發現，這樣才能及早的治療，如果您實在沒有什么時間的話，可以做一些自我檢查也是可以的。

　　《印度時報》6月18日載文，刊出外國專家總結的7種疾病自檢法。

　　1.甲狀腺功能低下

　　自檢：檢測腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會自然前踢。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說明甲狀腺素水平較低。

　　甲狀腺功能低下的表現

　　當您經常性的出現面色蒼白，眼瞼腫脹以及臉部虛腫的時候，您要注意自己的健康了，還有當您經常性的表情淡漠，出現稍微的癡呆或者是全身皮膚難受以及增厚時都是要注意的，這些可能都是疾病熱的禍。

　　神經精神系統：記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟失調，腱反射遲鈍，跟腱反射松弛期時間延長，重者可出現癡呆，木僵，甚至昏睡。

　　心血管系統：心動過緩，心輸出量減少，血壓低，心音低鈍，心臟擴大，可并發冠心病，但一般不發生心絞痛與心衰，有時可伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發生黏液性水腫性心肌病。

　　消化系統：厭食、腹脹、便秘。重者可出現麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大，半數病人有胃酸缺乏，導致惡性貧血與缺鐵性貧血。

　　運動系統：當您經常性的感覺自己的肌肉軟弱無力并且還伴有一定的疼痛和強直的話，那您可能是患有肌肉關節病變的疾病，比如說慢性關節炎。

　　2.甲狀腺功能亢進

　　自檢：手部是否顫抖。如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢癥狀。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應立即上醫院檢查甲狀腺。

　　日常生活中甲亢的預防

　　飲食預防

　　對于居住在沿海地區的人們來說，應該要注意飲食中的含碘量，好不要吃含碘過高的食物。居住在內陸地區的居民，補典也要有一定的限制。

　　多吃蔬菜

　　大家在生活中應該注意多吃像綠花椰菜、甘藍萊芽、甘藍等有壓抑甲狀腺制造荷爾蒙作用的蔬菜。

　　避免刺激物

　　大家在生活中應該要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要盡量少喝。

　　多吃花生和涼性食物

　　西瓜、菜豆、芹菜等涼性食物有很好的預防甲亢發生的作用?；ㄉ灿泻芏嗪玫念A防甲亢發生的作用。

　　多吃新鮮水果

　　富含維生素的水果，為了預防甲亢的發生，大家在生活中要注意多吃。例如：蘋果、桃、香蕉、柿等。花生、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。