很多人都會把急性喉炎和感冒混合，急性喉炎是有感冒的癥狀，但是比感冒藥嚴重的多了，所以我們一定要預防急性喉炎。那么引起急性喉炎的原因有哪些呢?如何預防急性喉炎呢?我們在預防急性喉炎的時候需要注意什么呢?下面就有小編帶領大家一起閱讀本文吧。
由于空氣中的細菌和病毒的不斷增多，對我們的咽喉部黏膜會產生更嚴重的i就，使我們的呼吸息肉的防御功能明顯的下降，從而就會出現很多的不適癥狀，這其實就非常容易引起急性喉炎等一些疾病。
飲食、作息不規律人群在氣溫回暖、細菌滋生且粉塵含量頗高 的環境中，容易出現鼻塞、打噴嚏、咽痛、嗓子不舒服的現象，如果在這種情況下暴飲暴食、抽煙喝酒、晚睡晚起等，人體免疫力會有所下降，容易引發或加重急性喉炎。
5個黃金法則讓你遠離急性喉炎侵襲
1、加強鍛煉
平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力。即使是周末也不要一直“宅”在家里，要注意經常出門鍛煉，如果怕下雨影響戶外活動，可以選擇離家較近的健身中心鍛煉身體，放松身心，提高機體免疫力，預防咽炎不時的“騷擾”。
2、 注意口腔衛生
我們要注意自己的個人衛生，要多洗手，每天早上和晚上好用鹽水進行漱口，這樣能夠清潔和濕潤咽喉黏膜，進而起到改善咽部環境的作用，這樣就有預防細菌感染的效果。
在平時注意多喝水，早晚各刷一次牙齒，刷 牙后，應以清水反復沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風處。牙刷刷毛變形或使用三個月應更換。平時保證口腔衛生，才能讓口腔的“鄰居”咽喉不容 易受傷。
3、清淡飲食
凡姜、椒、芥及一切辛辣熱食物都會對咽部的黏膜有傷害，應避免吃這些辛辣刺激及油炸食品，多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜。
4、禁煙禁酒
煙為辛熱之魁，酒為濕熱之，吸煙、喝酒對咽部黏膜的危害極大。因此，在夏季切勿在與親友聚會時貪杯，在盡興后卻傷了咽喉確實是得不償失的。
5、平時不要貪涼
有很多的人都喜歡吃冷飲不管是夏季還是冬季?？墒?，大家知道嗎，我們平時總是吃冷飲的話會使得我們身體中的濕氣以及寒氣變重的，如果體內火氣難以消散的話，這也成了引起急性喉炎的原因之一了。
