隨著人們的飲食越來越偏向油膩，因此很多人的皮膚都出現了或多或少的問題，那么怎么才能讓皮膚變的白皙水嫩呢?下面就讓小編來給大家介紹下如何快速美白，希望能夠對大家的皮膚有所幫助。
快速美白
食物
1.黃瓜
周所周知，黃瓜是廚房中的美容護膚的佳食物，它的美容效果幾乎已經到了家喻戶曉的境界。除了生吃，我們還可以再每天晚上睡覺之前，把它切成一片一片的薄片，敷在臉上，保持幾分鐘，然后再取下來，堅持使用一個月你就會發現你的面部皮膚會變的比以前更加白皙水嫩。
2.草莓
草莓具有去皺增白的功效，所以用草莓敷臉，會有令人滿意的效果哦。把草莓榨成汁搭配上蛋清，每2-3天擦拭一次，會起到美白的作用呢。
3.西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。所以，每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁可是極好的。
4.香蕉
剝去香蕉的外皮，然后將其打成糊狀，再加入適量的全脂牛奶和一定比例的清水，比例大概是2:5:1。然后攪拌均勻后將其均勻的涂抹在臉部，并且輕輕的拍打，保持20分鐘之后再用清水洗掉，這個時候你就會發現你的臉跟之前完全是兩個美白層次。
5.白蘿卜
有種顧名思義的感覺，中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
生活習慣
1.日常飲食中，盡量少吃油炸、燒烤、腌制的食品，此外慎用激素和避孕藥，這些都會導致黑色素的沉淀，久而久之會形成雀斑。
2.要保證充足睡眠充足優質的睡眠，盡量不要晚睡，從而保證肌膚夜間新陳代謝的正常進行，對美白有十分重要的幫助。
3.盡量做到不抽煙、不喝酒和刺激性的飲料，生活要保持一定的規律性，并且時刻保持健康美麗的好心情，這樣你的肌膚就會自然的散發出迷人的光彩，而且會變得更加白皙，柔嫩。
4.女人離不開水，水也是健康的美容圣物!早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開，也可在水中加片檸檬，美容排毒效果加倍。
洗臉有講究
1.加綠茶
洗臉的時候可在水中加入一點綠茶，因為綠茶有抵制輻射的作用。長期使用，可以讓我們的皮膚變得白嫩透亮，是常面對電腦白領女性的好伴侶。
