新奧爾良烤雞翅
食材：雞中翅250g、橄欖油適量、新奧爾良烤翅腌料20g
做法：1.雞翅先飛水，水開后即撈出、瀝干。
2.新奧爾良烤雞腌料加少許水和一勺橄欖油調成汁。
3.將雞翅放入調料汁中拌勻腌料。
4.再放入保鮮袋揉捏，腌制20分鐘即可。
5.放入鋪好錫紙的烤盤。
6.烤箱200度，上下火，20分鐘。
7.在已烤10分鐘時將烤盤中途取出，將雞翅翻面，并重新刷一層腌料，烤足20分鐘即可食用。
晚餐不宜吃這三類食物
肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。
而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導致消化不良等問題。
晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜歡在晚餐后進食甜品，感覺這樣一餐才完整，但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。
另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態(tài)下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發(fā)心血管疾病的可能。
晚食高鈣食品引發(fā)結石
晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。由于晚間五臟都相繼進入休息狀態(tài)。高鈣食品中的鈣質分解后容易堆積在腎臟和尿道中，引發(fā)結石。
總結：通過小編上文的介紹，你知道自制麥當勞肯德基經典美食的做法了嗎？不妨自己在家動手做這些食譜，既美味又健康，還能省錢，何樂而不為呢？
