有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因?yàn)楹ε掳l(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失去平衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。

　　還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物，或嗜飲烈酒、濃茶，這都會(huì)使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。此外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙的食團(tuán)會(huì)令咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除。

　　慢性咽炎如何自診

　　慢性咽炎很容易引起喉炎、氣管炎、肺炎，也可感染到鼻腔局部，使炎癥向周圍擴(kuò)散。所以慢性咽炎“早發(fā)現(xiàn)、早治療”是關(guān)鍵。慢性咽炎的癥狀非常明顯，可以采用以下方法自診慢性咽炎。

　　1、季節(jié)變化時(shí)癥狀突出

　　慢性咽炎患者在季節(jié)變化的時(shí)候會(huì)更明顯。一般病人有時(shí)會(huì)出現(xiàn)灼熱感、發(fā)燒的感覺，還有就是咽干、癢，咽部異物感，有痰和黏附感。

　　2、晨間較重

　　慢性咽炎常常會(huì)在早上較嚴(yán)重，在刷牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)惡心、干嘔等癥狀。

　　3、伴隨其他炎癥

　　專家指出，咽喉是人體的第一道免疫防線，如果患了慢性咽炎，可以導(dǎo)致咽部局部抵抗力下降，經(jīng)常出現(xiàn)咽喉腫脹、不適，咳嗽等癥狀，如果不及時(shí)治療，這些癥狀頻繁發(fā)作一定會(huì)波及到其他器官。

　　哪些人群易患慢性咽炎

　　專家指出，慢性咽喉炎雖不是大病、重病，但因其發(fā)病率高，患病人數(shù)多，對(duì)身體健康和人們正常的工作生活產(chǎn)生不良影響。

　　咽喉炎的常見高發(fā)人群就是用嗓子用得比較多的職業(yè)的人群，比如老師、記者、播音員、演員、銷售人員、導(dǎo)游，這些說話比較多的職業(yè)發(fā)病率極高，需引起重視。

　　另外，經(jīng)常熬夜加班人群：白領(lǐng)、工作壓力大作息不規(guī)律人群。

　　煙酒過度人群：應(yīng)酬較多，生活無規(guī)律煙酒不離口人群。

　　結(jié)語：所以說，抽煙、不良的飲食喜歡、用嘴呼吸等都是引起慢性咽炎的“幫兇”，所以我們平時(shí)一定要注意。同時(shí)，慢性咽炎的危害也是很多的，還會(huì)引起糖尿病、貧血等很多的并發(fā)癥，所以我們一定要及時(shí)的治療，然而苦丁茶有助治療慢性咽喉炎的作用。