內

　　改善消化系統功能，分解脂肪團，治療消化不良和便秘。撫慰和緩解頭疼和偏頭疼，通過綜合身體內的酸性物質，對治療關節炎和風濕病也有幫助。

　　薰衣草精油

　　外

　　迅速祛痘，防止痘疤生成，平衡油脂分泌，滋潤保濕，收斂毛孔，促進細胞再生。

　　內

　　生發護法，安撫心悸，改善睡眠，放松肌肉。

　　伊蘭伊蘭

　　外

　　美白，除皺，平衡油脂。

　　內

　　減輕憂郁不安，舒緩壓力，降低血壓，提高興致。

　　佛手柑精油

　　外

　　抗菌，有效預防濕疹、粉刺的產生，改善敏感肌膚。尤其適合油性肌膚，可以平衡油性膚質的皮脂腺分泌。

　　內

　　減輕消化不良，食欲不振。是焦慮、沮喪，精神緊張時的佳選擇。

　　精油spa美容 不同手法全面造美肌

　　要知道精油比任何護膚產品更具有滲透能力，我們可藉由精油按摩肌膚，達到緩解壓力，愉悅心情的功效。殊不知該如何正確的按摩才會將精油發揮的淋漓盡致呢?

　　利用精油來按摩，可以達到放松心情，紓解壓力的功效，而同時有利于讓肌膚解壓，也是養生美容的一大妙法。其實，這種按摩不見得非得到專業的美容院來做，只要學習按摩手法，你就可以在家里自己來做按摩了。

　　頸部

　　緊接著，小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法，好好學習哦，只要照著小編說的堅持下來，一個月后你的肌膚將會與眾不同!

　　手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

　　肩部

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

　　背部

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

　　腹部

　　用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，采用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。

　　手臂

　　四指并攏，用指尖力量前后移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復按摩。

　　腿部

　　手指放松，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

　　足部

　　用一只拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作回旋揉動，足背、足底，交替按摩。

　　結語：介紹了以上幾種精油跟按摩手法，輕輕松松在家就可以輕松的給自己做個SPA的過程，不知道大家有沒有蠢蠢欲動呢?一天工作的疲憊。讓自己的身體放松放松吧。趕快動手給自己來一次專業的精油護膚SPA吧。