· 每天使用乳液保護指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳劑能防裂。

　　· 銼指甲時從一個方向輕輕圍繞手指，不要只銼一點。

　　· 不要清洗指甲到太深處，這樣會引起感染。

　　· 不要挖出嵌甲。如果它們引起麻煩就去看皮膚科醫(yī)生。

　　· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

　　· 使用你自己的工具修剪指甲。

　　· 如果你有人工指甲，定期檢查有沒有變綠(一種細(xì)菌感染的標(biāo)志)。

　　· 均衡飲食，補充含生物素的維生素片。

　　后，下次去看病時不要忘記讓醫(yī)生檢查你的指甲。

　　健康養(yǎng)生小指甲大學(xué)問

　　無論是工作、生活，我們都離不開手。我們用手敲鍵盤、拿咖啡、洗臉……但你對于指甲你又了解多少?指甲和頭發(fā)的組成物質(zhì)十分相似;氣溫高的環(huán)境下指甲的生長速度更快……接下來，就讓我們一起來看看關(guān)于指甲的小秘密吧!

　　指甲是女性愛美的另一個小平臺，各式各樣的美甲圖案讓人眼花繚亂。除了給指甲做上漂亮的圖案之外，你對指甲的了解有多深?哪些方法可以讓指甲更美麗健康呢?

　　1. 指甲和頭發(fā)的組成物質(zhì)非常相似

　　專家說，指甲是由層層推疊的角蛋白所組成的，跟頭發(fā)組成物非常相似。我們的身體表面其實也覆蓋了一層薄薄的角蛋白，其中厚的地方是手掌和腳掌。那我們的指甲、頭發(fā)和皮膚到底差在哪里呢?指甲、頭發(fā)比起皮膚含有更多的半胱氨酸，這導(dǎo)致細(xì)胞與細(xì)胞的連結(jié)更強韌。

　　另外，指甲還具有少量的水和脂肪，而皮膚表面則是經(jīng)常會有角蛋白脫落(指甲并不會如此)。沒想到看起來完全兩回事的指甲和頭發(fā)，組成物竟然如此相似，真是太驚奇了!