解釋：在營養學上服珍珠粉美白是沒有根據的。要關注的是珍珠粉會因海水污染等問題而變成劣質，而且屬礦物質惟恐會有重金屬殘留，有可能對身體造成損害，不建議胡亂敷面膜哦。
虛假秘方四：DIY果酸成分面膜去角質美白
果酸能去除具保護作用的角質層，使肌膚看起來白嫩、光滑，還是純天然的成分呢，自制果酸面膜一定好玩又高效。 NO!
解釋：果酸可以使皮膚表皮加速脫落，改善皮膚粗糙情況，但要處理得宜、時間控制精準;有可能使皮膚變薄，長期使用有機會更易敏感、令肌膚脆弱，失去對抗紫外線的功能。如果濃度過強，或施于過敏性和干燥性肌膚便會造成灼傷，也可引致皮膚發炎、色素沉淀等副作用。
虛假秘方五：堅持任何時候都使用一套美白化妝品行遍天下
美白是件長期功課，應該堅持適合自己的一套護膚品長期用下去才會有效果。 NO!
解釋：即使在中國，從南走到北，溫度也會相差幾十度，何況是其他地區或國家現代人常常室內、室外，國內、國外地到處跑，不同的地區、季節、緯度和高度，都有不同的溫、濕度特征，若是你經常在忽冷忽熱的氣溫中往返，就別指望用同一套美白用品就可以行遍天下。琳瑯滿目的防曬品，不同系數的防曬指數，其實都是針對不同的時間和空間所研發出來的修正產品，千萬別因輕忽為肌膚帶來莫大的傷害啊!
一、山藥枸杞粥——祛色斑
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
