百合黃芩蜂蜜飲
食材
鮮百合100克，黃芩20克，蜂蜜20克。
做法
1.黃芩洗凈，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁
2.百合擇洗干凈，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥爛
3.加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫熱調入蜂蜜，拌和均勻即成
4.早晚2次分服。本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。
馬蘭頭薺菜拌香干
食材
新鮮馬蘭頭250克，嫩薺菜250克，五香豆腐干50克。
做法
1.新鮮馬蘭頭、嫩薺菜分別揀雜，洗凈，保留根莖部分，切成細末
2.豆腐干洗凈，入沸水鍋中燙一下，切成細絲，放在馬蘭頭、薺菜末上，加入調料，拌和均勻即成
3.佐餐當菜，隨意食用。本食療方對肝火上逆型鼻出血尤為適宜。
枇杷葉鮮蘆根飲
食材
枇杷葉30克，鮮蘆根150克。
做法
1.枇杷葉洗凈，與經洗凈切成碎小段的鮮蘆根放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘
2.用潔凈紗布過濾取汁，放入容器即成。早晚2次分服。
本食療方對肺熱上壅型鼻出血尤為適宜。
龍膽草蜂蜜飲
食材
龍膽草6克，蜂蜜30克。
做法
1.龍膽草揀雜，洗凈，曬干，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘
